眼睛营养

什么食物对眼睛有好处?我应该为我的眼睛服用补充剂吗?了解为什么良好的营养对你的眼睛健康很重要。
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年轻女孩吃胡萝卜,戴眼镜
为什么胡萝卜对眼睛有好处?

胡萝卜对眼睛有好处吗?AllAboutVision探索含有维生素A的胡萝卜是否对你的眼睛有好处,以及它们是否会降低你患眼病的风险。

对不起,巧克力的粉丝。黑巧克力可能并不能提高视力

黑巧克力能改善视力吗?2018年发表的研究表明可以,但2019年的一项研究发现,吃巧克力和更好的视力之间没有联系。

萝卜
更好的营养可以改善您的愿景

关于青少年关于健康眼睛和视力的良好营养的信息,包括维生素A,C和E,类胡萝卜素,生物脂醛等。

眼睛的例证用健康食物
健康眼睛的营养

Gary Heiting博士讨论了眼睛健康的维生素和营养,包括对眼睛的好处,食物来源和重要的维生素和微量元素的RDA。