紫外线和太阳镜爱游戏ayx买球：如何保护你的眼睛

您可能知道太多暴露于太阳的紫外线（UV）光线会导致晒伤和皮肤癌。但你知道紫外线也可以伤害你的眼睛吗？

扩展到Sun的UV射线的暴露与重大的眼睛问题有关，包括白内障那黄斑变性那pingueculae.那翼状胬田和发光炎。

保护你的眼睛免受紫外线

为了保护你的眼睛从有害的太阳辐射，你应该穿爱游戏ayx买球每当您在白天在户外时，这会阻止100％的紫外线。即使在阴天的日子里，你的眼睛也需要保护，因为太阳损坏的紫外线可以穿透云盖。

太阳镜框架与贴合环绕式风格提供了最佳保护，因为它们限制了阳光从各个方面的眼睛到达。

什么是紫外线？

虽然许多人将紫外线辐射称为“紫外线”，但是技术上的术语是不正确的，因为你看不到紫外线。紫外线辐射是看不见的。

有三类紫外线辐射：

UVC

这些是最高能量紫外线射线，可能是对眼睛和皮肤最有害的。幸运的是，大气的臭氧层几乎可以阻挡所有UVC光线。

但这也意味着臭氧层的耗尽可能允许高能量UVC光线到达地球表面并引起严重的UV相关的健康问题。

UVC射线具有100至280纳米（NM）的波长。

uvb.

UVB射线具有稍长的波长（280-315nm）和比UVC射线更低的能量。这些光线部分由臭氧层滤出，但有些仍然到达地球表面。

在低剂量时，UVB辐射刺激生产黑色素（皮肤色素），导致皮肤变暗，营造晒黑。

但在较高剂量，UVB射线导致晒伤，增加皮肤癌的风险。UVB射线也会导致皮肤褪色，皱纹和皮肤过早老化的迹象。

过度曝光到Sun的UVB辐射也与许多眼问题有关，包括pulecula.，翼状胬肉和影式炎（“雪盲”）。

因为角膜似乎吸收了100％的UVB射线，所以这种类型的紫外线辐射不太可能导致白内障和黄斑变性，而是与UVA暴露相连（见下文）。

乌瓦

UVA射线更接近可见光光线，并且比UVB和UVC光线更低的能量。但UVA射线可以通过角膜并到达镜片和视网膜在眼睛里面。

对UVA辐射的过度辐射与某些类型的白内障的发展有关，研究表明UVA射线可能在黄斑变性的发展中发挥作用。

紫外线风险因素

在户外花费时间的人面临来自紫外线辐射的眼问题的风险。您在户外获得的UV辐射的实际剂量取决于许多因素，包括：

• 地理位置：紫外线暴露在地球赤道附近的热带地区更大。您来自赤道的越远，您的风险越小。

• 高度：紫外线暴露在较高的高度较高。

• 一天中的时间：当太阳在天空中晴空时，紫外线曝光更大，通常从10周至下午2点。

• 环境：紫外线曝光通常在宽开放空间中更大，特别是当存在高反射表面时，如雪和沙子。事实上，当UV射线从雪反射时，紫外线暴露几乎是两倍的双倍。UV曝光不太可能在城市环境中，高层建筑遮蔽街道。

• 药物：某些药物，如四环素，磺胺素，毒药，避孕药，利尿剂和镇静剂，可以增加你的身体对紫外线辐射的敏感性。

测量紫外线

在美国，使用UV指数测量UV暴露的风险。

由NWS和EPA开发，UV指数预测每天的紫外线辐射水平，在简单的1到11升尺度上。

除了每天发布UV指数外，EPA还会在预计当天的太阳能UV辐射水平时发出UV警报，预计将异常高。

爱游戏ayx买球太阳镜：你对紫外线的最佳保护

最好保护你的眼睛从太阳的有害光线上，总是穿优质的太阳镜爱游戏ayx买球当你在户外。

寻找尺寸的太阳镜，爱游戏ayx买球阻止所有UV射线的100％。你的配镜师可以帮助您为您的需求选择最佳太阳镜镜头。

尽可能保护尽可能多的娇嫩皮肤，请至少尝试一对带有大镜头的太阳镜或紧密的环绕式风格。爱游戏ayx买球

根据您的户外生活方式，您也可能想要探索性能太阳镜爱游戏ayx买球或者运动太阳镜爱游戏ayx买球。

UV保护太阳镜的量提供与镜片的颜色和黑暗无关。爱游戏ayx买球

例如，轻琥珀色镜片可以提供与深灰透镜相同的UV保护。您的配镜师可以验证您选择的镜头提供100％的UV保护。

除了太阳镜，阳光灿烂的日子戴着爱游戏ayx买球宽带帽子可以将眼睛的眼睛暴露在紫外线上最多50％。

儿童也需要紫外线保护

来自太阳能紫外线辐射的眼睛和皮肤损坏的风险是累积的 - 意味着危险继续在整个一生中花在阳光下的时间越来越多。

考虑到这一点，对孩子们从阳光下保护眼睛尤为重要。孩子们通常比成年人在户外花费更多的时间。

事实上，一些专家称，因为孩子往往比大多数成年人在户外花费的时间大得多，最多一半的人的终身暴露于紫外线辐射可能会发生18岁。

此外，儿童更容易来自紫外线的眼睛损坏，因为孩子眼内的镜头比成年镜头更清晰，使得更多的UV能够深入渗透到眼睛中。

确保您的孩子的眼睛受到保护，优质的太阳镜或优质的太阳镜爱游戏ayx买球光致变色镜片当他们去户外时。此外，鼓励您的孩子在阳光灿烂的日子里戴帽子减少紫外线暴露。

关于太阳镜和紫外线暴露爱游戏ayx买球的提示

对你的眼睛的防晒，存在许多误解。请记住这些提示：

• 并非所有太阳镜都爱游戏ayx买球阻止了100％的UV射线。如果您不确定您的太阳镜提供的UV保护水平，请将其带到您的眼科医生或眼镜师进行评估。爱游戏ayx买球许多眼科专业人士都有可以测量镜头块的UV辐射量的仪器。

• 请记得即使你在阴凉处也戴上太阳镜。爱游戏ayx买球虽然阴影降低了您的UV和HEV暴露在某种程度上，但您的眼睛仍将暴露于从建筑物，道路和其他表面反映的紫外线。

• 爱游戏ayx买球太阳镜在冬季也很重要，因为新鲜的雪可以反映80％的紫外线，几乎将整体暴露在太阳能UV辐射上。如果滑雪或滑雪板，选择合适的镜头对于斜坡上的充足的紫外线保护是必不可少的。

• 即使您的隐形眼镜块斜线射线爱游戏体育，您仍然需要太阳镜。爱游戏ayx买球紫外线阻挡接触只屏蔽眼睛下方的眼睛。紫外线仍然会损坏眼睑和未被镜头覆盖的其他组织。戴太阳镜可以保护爱游戏ayx买球这些精致的组织和紫外线损伤的细菌和皮肤。

• 如果你有暗皮肤和眼睛，你仍然需要戴太阳镜。爱游戏ayx买球虽然暗肤色可能会给你患有紫外线辐射的皮肤癌的风险较低，但您对紫外线的眼睛损坏的风险与具有公平皮肤的人的风险相同。

从眼考试开始

在购买太阳镜之前，安排眼睛考试爱游戏ayx买球你附近的一名眼科医生。即使是少量的屈光误差或眼镜处方的小变化也会产生很大的不同，让您在户外给您最清晰，最舒适的愿景。

每个人都享受阳光灿烂的日子。但是安全，确保你有右太阳镜，以防止阳光有害的紫外线射线。爱游戏ayx买球

页面发表于2019年3月

页面于2021年3月更新