拉丁美洲人的眼病:状况、风险和预防

在过去的20年里，针对40岁及以上的拉丁美洲人的研究显示，他们患糖尿病性视网膜病变、白内障、青光眼和黄斑变性等眼部疾病的风险增加。如果患者不接受治疗，这些情况会导致视力下降和失明。

增加获得眼科保健的机会，提高对眼部健康和常见眼病的认识，有助于降低拉美裔社区这些疾病的患病率。

糖尿病性视网膜病变

根据疾病控制和预防中心在美国，68%的西班牙裔和拉丁裔人的高血糖控制不佳。如果高血糖继续失控，糖尿病性视网膜病变可能发生的。

糖尿病视网膜病变(DR)是一种血管病变视网膜开始肿胀，血液流入眼睛玻璃体(凝胶)。如果不进行治疗，DR会导致视力下降。

统计数据

• 与非西班牙裔白人相比，西班牙裔和拉丁裔美国人患糖尿病的可能性几乎是其2.5倍。

• 在接受调查的75岁以上的西班牙裔人中，19%患有DR，而只有7%的非裔美国人和非西班牙裔白人受到影响。

• 31.6%患有糖尿病的西班牙裔成年人有某种程度的视力损害相比之下，非西班牙裔白人的这一比例仅为21.1%。

糖尿病视网膜病变危险因素

• 高血糖失控

• 长期糖尿病(10年以上)

• 高血压

• 吸烟

• 妊娠(妊娠期糖尿病)

• 高胆固醇

• 拉丁美洲人，印第安人或非洲裔美国人

如何降低风险

• 控制好你的血糖。

• 保持健康的胆固醇、血压和体重。

• 负责地饮酒(每周不超过14杯)。

• 避免或戒烟。

• 试着每周做150分钟左右中等强度的运动(比如步行或骑自行车)。

• 均衡饮食，减少脂肪、糖和盐的摄入。

• 定期做全面的眼部检查。

看到相关的:糖尿病人眼科检查:预期结果

白内障

白内障是由眼睛的自然晶状体混浊引起的。随着年龄的增长，晶状体中的蛋白质开始聚集在一起。随着时间的推移，蛋白质团块变大，并可能损害视力。

白内障通常在40岁以后才会被发现。虽然通常两只眼睛都受影响，但也有可能只有一只眼睛患上白内障。

统计数据

• 白内障是失明的主要原因在西班牙裔社区，占所有视力丧失的42%。

• 61%的西班牙裔美国人会在80岁时患上白内障。

• 根据研究国家眼科研究所据估计，2010年至2050年期间，拉美裔白内障患病率增长最快，从176万例增加到951万例。

白内障危险因素

• 年龄

• 家族病史

• 日晒累积造成的损伤紫外线照射尤其是当工作主要是在户外的时候

• 糖尿病

• 高血压

• 吸烟

• 以前有眼部损伤或炎症

• 延长皮质类固醇药物的使用

• 既往眼部手术

如何降低风险

• 在室外或暴爱游戏ayx买球露在阳光下时戴上太阳镜。爱游戏ayx买球太阳镜可以阻挡99%到100%的UVA和UVB射线．

• 避免或戒烟。

• 如果你是糖尿病患者，请咨询医生或专家来控制你的糖尿病。

• 在进行运动或从事高风险活动(如庭院、焊接或木工)时，请佩戴防护眼镜。

• 养成良好的眼睛营养通过在饮食中添加更多的抗氧化剂，包括叶黄素和玉米黄质;类胡萝卜素;维生素A, C和E

• 参加年度综合视力检查。

青光眼

青光眼眼内压力升高是否会对眼球造成损害视神经．虽然青光眼有几种不同的类型，但最著名的两种是开角青光眼而且闭角型青光眼．

开角型青光眼是最常见的一种。虽然70至79岁的非西班牙裔白人女性目前是该疾病的最大人群，但研究预计，到2050年，最大的人口群体将转向西班牙裔男性。

统计数据

• 每10个患有青光眼的西班牙裔/拉丁裔人中就有8人没有意识到自己患有这种疾病。

• 76%的西班牙裔美国人和拉丁裔美国人不知道他们的种族是青光眼的危险因素。

• 根据一项关于墨西哥青光眼患病率的研究，目前患有青光眼的拉丁裔人数为85.4万人。预计到2030年将增加到106万。

开角型青光眼危险因素

• 青光眼家族史

• 60岁或以上

• 高度近视(严重的近视)

• 高血压

• 糖尿病

• 眼部外伤或外伤

• 既往眼部手术

• 长期使用皮质类固醇

如何降低风险

• 戒烟或避免吸烟。

• 限制咖啡因的摄入，因为大量的咖啡因会增加眼压。

• 保持正常血压水平。

• 通过营养饮食和定期锻炼来控制身体状况，如糖尿病。

• 在户外时戴爱游戏ayx买球上太阳镜和帽子，以保护眼睛免受紫外线的伤害。

• 定期进行全面眼科检查。

• 如果你有一个或多个开角型青光眼的危险因素，你的眼科医生可能会给你开一些眼药水，可以把你患青光眼的风险降低一半。

看到相关的:青光眼最常见的自然疗法是什么?

老年性黄斑变性

老年性黄斑变性是一种影响眼睛的疾病吗黄斑-的中心部分视网膜这为你提供了最敏锐的视觉，以及色彩视觉。如果没有黄斑，你的阅读、驾驶、人脸识别和其他视觉细节活动的能力将受到严重损害。

AMD有两种类型——干性AMD和湿性AMD——干性AMD是最常见的。根据洛杉矶拉丁裔眼科研究在美国，AMD的早期阶段导致拉丁美洲人的健康相关生活质量低于疾病晚期。

统计数据

• 到2050年，西班牙裔社区的AMD病例数量预计将是2010年的六倍。

• 50岁以上的拉丁裔和西班牙裔中有0.9%患有AMD, 80岁以上的拉丁裔和西班牙裔中有2%患有此病。

AMD危险因素

• 黄斑变性家族史

• 75岁或以上

• 有浅色的虹膜

• 被女

• 远视(远视）

• 吸烟

• 紫外线对眼睛造成的累积伤害

• 高血压

• 不良的饮食习惯

• 不活动

如何降低风险

• 停止和避免吸烟。

• 调节血压。

• 保持健康的饮食习惯，多吃绿叶蔬菜、鱼、全谷物、橙色和黄色水果。

• 暴露在阳光下时，请佩戴爱游戏ayx买球UV400太阳镜。

• 定期锻炼。

• 每年去眼科医生那里做一次全面的视力检查。

为什么拉丁美洲人患眼病的风险更高

对于拉美裔人患眼病的风险较高的原因，有一些解释，包括缺乏意识，缺乏获得医疗保健的机会，以及各种社会因素。

缺乏意识

一个2015年过渡光学研究发现只有一半的西班牙裔美国人意识到他们的种族使他们患眼疾的风险增加。而且，如前所述，80%的西班牙裔和拉丁裔青光眼患者没有意识到他们患有青光眼。缺乏对眼睛健康重要性的认识，导致拉丁美洲人参加眼科检查的人数少，从而导致眼病发病率高。

缺乏获得保健的机会

布鲁金斯学会一项调查显示，拉丁裔美国人没有保险的可能性是白人和非洲裔美国人的三倍。虽然这一数字从2013年的40%下降到2018年的25%，但四分之一的拉美裔人没有医疗保险。

社会因素

影响眼病的社会因素包括贫穷和语言障碍。贫困会影响一个人寻求帮助的能力，因为与眼科检查和处方隐形眼镜相关的费用很高。此外，英语不流利的拉丁裔人可能会因为他们与不会说西班牙语的眼科医生之间的语言障碍而感到害怕。

预防和降低眼睛疾病的风险

一些眼病的风险因素是你无法控制的，比如你的年龄和家族史。然而，你可以采取一些措施来降低风险。把这些习惯融入你的生活可以促进你的眼睛健康，降低你患眼病的几率:

定期进行眼部检查

根据防止失明在美国，40岁至64岁的成年人应该每两到四年做一次眼睛扩张检查。65岁以上的人应该每一到两年做一次。

定期眼科检查使眼科医生能够发现眼病的警告信号，并在视力受损或丧失之前开始治疗。如果缺乏视力保险或眼科检查ayx官方网站的费用阻止了你的眼睛检查，有公共和私人机构提供免费眼科检查和眼镜适用于符合条件的人士。

保护你的眼睛不受阳光的伤害

日晒造成的伤害是许多眼部疾病的诱因之一。在阳光下佩戴太阳爱游戏ayx买球镜可以保护眼睛免受有害紫外线的伤害，并有可能降低患眼部疾病的风险。

停止吸烟

吸烟对你的健康有很多负面影响，包括你的眼睛健康。事实上，吸烟者在幼年时患黄斑变性的可能性是不吸烟者的四倍，患白内障的可能性是不吸烟者的两倍。改掉这个习惯可以帮你省钱、健康和视力。

养成健康的生活方式

均衡的饮食和有规律的锻炼是健康生活方式的基石。合并有营养的食物加入你的饮食——比如红薯、蓝莓、菠菜、鲑鱼和杏仁——不仅能降低你患眼疾的风险，还能改善你的整体健康状况。

每周至少进行150分钟的适度运动，与健康饮食的好处相同。适度的运动包括散步、骑自行车、游泳和在院子里干活。

不要忽视视力变化或问题

尽管这种情况很常见视力随着年龄的增长而变化在美国，让医生检查你所经历的任何变化，以确保原因不是危险的，这很重要。视力突然改变，如模糊、黑斑或闪光如果你长了眼睛，应该尽快去眼科医生那里检查，因为它们可能会威胁到你的视力。

读下一个:非裔美国人的眼疾是如何不成比例地影响的

页面于2021年10月6日周三发布

页面更新于2022年9月13日星期二

2021年9月24日星期五进行体检