最适合你需要的电脑眼镜是什么?

在这个日益数字化的时代，我们每天花更多的时间盯着电脑、看电视、摆弄智能手机和平板电脑。看屏幕的时间加起来会有很多眼疲劳但能阻挡蓝光电脑的眼镜可以缓解一些压力。

什么是电脑眼镜?它们是如何阻挡蓝光的?什么是蓝光?有什么样的蓝光眼镜?我们的向导将帮助您选择最适合您的电脑眼镜。

看到相关的:什么是蓝光眼镜?你需要它吗?

什么是电脑眼镜?

电脑眼镜有特殊涂层的镜片，可以让你在使用电脑时放松眼睛。这些隐形眼镜旨在帮助预防数码眼疲劳、头痛、眼睛干涩、视力模糊和其他数码眼的症状计算机视觉综合症．

有处方眼镜和非处方眼镜可供选择。

电脑眼镜可以提高你的中间视力，也就是你脸前20-25英寸的区域，也是你离屏幕的最佳距离。

不确定显示器离眼睛是否足够远?如果你的屏幕距离你的眼睛大约一臂之长，那么它就是你眼睛的完美距离。

感觉数码眼疲劳?找到一个你身边的眼科医生安排一次约会。

什么是蓝光?

你的智能手机、电脑和电视等电子产品都会发出信号蓝色的光这会扰乱你的睡眠周期，让你很难获得安稳的睡眠。

所以，如果有人提醒过你睡前一小时左右把手机收起来，那他们是在给你合理的建议。

电脑眼镜，类似于许多智能手机的夜间模式，可以阻挡蓝光，帮助你的身体保持自然的昼夜循环。

电脑眼镜还能让你更舒服地看着屏幕，更容易专注于手头的工作，无论什么时候。

有哪些类型的电脑眼镜?

电脑眼镜可以使用不同类型的镜片(处方和非处方)，使用不同的镜片颜色来过滤或阻挡不同百分比的蓝光透镜涂料(如防眩光)。

对你来说最好的电脑眼镜是什么?这取决于你的整体视野，你正在做的工作类型——以及你是在寻找处方还是非处方眼镜．

信息图表：最好的电脑眼镜是什么?

处方眼镜还是非处方电脑眼镜?

如果你想让你的日常处方眼镜像电脑眼镜一样工作，你必须订购新的镜片或第二副处方电脑眼镜。

无论你是需要单视力还是进步的镜头(或双焦点或三焦点)，可轻易使用蓝光滤光片。

如果你在网上逛逛，你可以找到低至31美元的处方电脑眼镜，不过价格会根据处方度数、镜片升级和你订购的镜框而有所不同。

如果你不需要矫正视力，你更喜欢戴隐形眼镜，或者不想花钱买一副全新的隐形眼镜处方眼镜“plano”电脑眼镜(非处方镜片)是一种廉价的保护眼睛免受蓝光伤害的方法。

网上零售商提供许多框架样式和色调选择，以适应你的个人风格和预算。

镜头颜色或涂层?

电脑眼镜有多种镜片颜色和涂层。

以下是镜片颜色和涂层如何阻挡蓝光，缓解工作和家庭中长时间盯着屏幕造成的数字眼疲劳:

镜片颜色:如果你正在寻找一些严重的蓝光阻挡——我们说的是94%——你应该买一副黄色或琥珀色的隐形眼镜。在光谱中，蓝光的波长短而弯曲，而琥珀色和黄色的波长长而松散。

正因为如此，琥珀色和黄色能够在蓝光进入眼睛之前抵消和吸收蓝光，这让你有更好的睡眠，减少数字眼疲劳的症状。

镜头涂层:因为有色镜片并不适合每个人，有一些透明镜片也能提供蓝光防护。抗反射涂层对电脑眼镜也有好处，因为它可以防止屏幕眩光刺激或分散你的视力。

准备好买电脑眼镜了吗?找到一个您附近的眼镜店或者在网上购物。

我可以整天戴着蓝光眼镜吗?

在大多数情况下，穿着蓝光眼镜整天都是无害的。

蓝光会导致一些眼睛和睡眠问题，但它对我们的精神和情感健康也很重要。

整天戴着电脑眼镜是安全的，不太可能引起任何问题，但如果你开始出现情绪变化，你可能要把蓝光眼镜留着看电子屏幕时戴。

如果你有数码眼疲劳的症状，最好去看眼科医生。去做个检查，确保没有其他原因导致你的症状，并问问自己戴电脑眼镜是否能让你的工作更舒适。

页面更新2020年1月