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紫外线

紫外线对你的皮肤是个坏消息。这对你的视力并不是什么好消息。但是什么是紫外线，为什么它是危险的?

这些问题的答案将帮助你了解紫外线的危害。下面是一些保护皮肤、保护视力的小贴士。

紫外线是什么意思?

UV是紫外线的缩写。在蜡笔中，紫色是紫色的阴影。在科学界，紫色是一种波长的光，人类大脑将其理解为紫色。因此，紫外线是紫色波长的超高版本。

波长测量的是一个波的顶部和下一个波的顶部之间的距离。当海浪撞击海岸时，就会产生海浪。波长是击中海岸的波和它后面的波之间的距离。

当然，波发生在空间中。阳光以光速(每秒18.6万英里，或每小时6.7亿英里)传播。所有的光波都是不一样的:不同颜色的光在电磁(EM)光谱上有不同的波长。

电磁能谱通过波长测量能量。最短的波长在一端，中间的波长在中间，最长的波长在另一端。

波长最短的电磁波携带的能量最大，波长最长的电磁波携带的能量最小。高能波长包括伽马射线和x射线。低能波长包括无线电波和微波。

人类的视觉系统只能看到电磁光谱的一小部分。我们把这部分称为可见光光谱，它位于电磁光谱的中心。

可见光谱的一端是红色，另一端是黄色、绿色、蓝色和紫色。红色能量较低;紫罗兰色的能量更高。紫外线，简称UV，在可见光光谱的紫色部分之外。

紫外线比可见光携带更多的能量，这使得它们对人类更危险。

来自太阳的紫外线接触人体组织时会引发化学反应。有些反应对你是有好处的:紫外线会让皮肤产生维生素D，它能增强骨骼，预防一系列健康问题。(注意:你只需要在阳光下暴露大约15分钟，每周两到三次，就能获得身体所需的所有天然维生素D。)

短期暴露在阳光下会促使身体释放黑色素，导致皮肤变黑。黑色素含量高的皮肤对紫外线有更好的防御能力，但这种保护只能到此为止。

你暴露在紫外线下的时间越长，紫外线辐射引发一系列反应，导致皮肤癌或其他问题的可能性就越大。相比之下，使用防晒系数(SPF)为15或更高的防晒霜会降低以下风险:

皮肤癌是很容易预防的:遮住皮肤，在暴露的地方涂防晒霜，你会大大降低患癌症的风险。

科学家将紫外线分为三类:

防晒产品的标签上通常有SPF等级。SPF是用来预防UVA和UVB的，但也不是万无一失的。使用防晒系数最高的产品可能会让你在阳光下待得太久，从而达不到使用它的目的。

一个更好的策略是使用防紫外线的太阳镜爱游戏ayx买球穿上防护服(不像防晒霜那样容易穿掉或洗掉)，并在暴露在外的一小部分皮肤上使用防晒霜。

人的眼睛没有皮肤，所以不会因为紫外线辐射而得皮肤癌。但紫外线还有很多其他方式会导致视力问题，包括:

白内障-眼睛的自然的镜头中年后期开始变得多云，导致白内障。过多暴露在紫外线下会导致白内障。
眼睑癌症或眼癌-眼睛、眼睑和眼窝周围区域容易患皮肤癌和/或肿瘤。眼睑可以保护眼球免受物理冲击，保持湿润和免受感染，所以你不能忽视它们。
角膜炎-也被称为雪盲症，光性角膜炎发生在紫外线从雪等表面反射时，导致皮肤晒伤角膜．这可能会非常痛苦，但视力下降通常是暂时的。
黄斑变性- - -黄斑是在中间视网膜这层感光神经将视觉信息传递给大脑。紫外线会导致黄斑部的退化，而黄斑部的神经提供了锐利、聚焦的视觉。没有这种视觉清晰度，就很难阅读或开车。
结膜黄斑而且翼状胬肉眼睛表面的这些肿块通常是由于长时间暴露在阳光下造成的。翼状胬肉，又称冲浪者眼，可始于眼白如果不治疗，会扩散到角膜。