雪盲症:如何预防晒伤眼睛
雪盲——这是一个可怕的词。值得庆幸的是，这种情况是完全可以预防的。
雪盲症是由于过度暴露在太阳紫外线下而导致的一种痛苦的、暂时性的视力丧失。雪盲症的医学术语是光性角膜炎(“光”=光;“角膜炎”=炎症角膜）.
从本质上讲，雪盲症是由眼睛晒伤引起的，或者更具体地说，是角膜晒伤引起的。就像晒伤的皮肤一样，当你发现雪盲症的症状时，你已经在阳光下呆了太久了。
你不需要下雪就会变成雪盲
虽然光性角膜炎通常被称为雪盲症，但这种情况可能(而且经常)在没有雪的情况下发生。
“雪盲”和“雪盲症”这两个词已经变得很流行，因为雪是高度反射的紫外线辐射．事实上，雪可以反射80%以上落在上面的紫外线。此外，滑雪、登山和单板滑雪通常在相对较高的海拔进行，那里的太阳紫外线更强。这些因素加在一起，与夏季在低海拔的户外相比，会使你眼睛被晒伤的风险增加一倍。
为了防止雪盲症，在斜坡上戴上贴身的、包裹式镜框的太阳镜或雪地护目镜。爱游戏ayx买球确保镜片能100%阻挡紫外线。
但水和白沙也会强烈反射太阳的紫外线，增加患雪盲症的风险。
电视记者安德森·库珀几年前亲身经历了无雪雪盲症，根据他对事件的报道，他在葡萄牙的一艘船上呆了几个小时，没有戴太阳镜，最终“失明了36个小时”。爱游戏ayx买球
在阳光下晒了一天之后，他在半夜醒来，有眼睛灼热的症状，感觉眼睛里有沙子或沙子。“原来我……他在他的电视节目中说，安德森的生活．“我不知道你能做到这一点。”
没有雪你不仅会得雪盲，没有阳光也会!光性角膜炎有时由人为的紫外线辐射源引起，如焊工的火炬。虽然这种类型的损伤通常被称为角膜的“闪光灼伤”，但其作用机制和症状与雪盲症非常相似。
如果不采取适当的眼部保护措施，日光灯和日光浴亭也会导致光性角膜炎和暂时性“雪盲”。
雪盲症的症状
安德森·库珀的症状是典型的雪盲症患者的症状，包括这些症状发生(或严重恶化)在紫外线照射发生几小时后——就像皮肤晒伤的延迟症状一样。
典型的雪盲症症状包括:
雪盲症导致的视力下降是暂时的，通常在24到48小时内就会消失。虽然雪盲症不会导致真正的失明，但视力会严重受损，因此开车不安全。当你是雪盲时，色觉也可能会暂时受到影响。
雪盲症治疗与救济
雪盲症的症状通常在一两天内自行消失，不需要治疗。
如果你戴隐形眼镜，应立即爱游戏体育摘掉，在眼睛恢复正常之前不要再戴。
为了减轻雪盲症的疼痛或不适，待在室内并戴上太阳镜。爱游戏ayx买球用人工泪液保持眼睛湿润。对于轻度干眼症，选择不含防腐剂的配方，以防止防腐剂的敏感反应或因滴液太稠而导致视力模糊。
为了进一步缓解疼痛，使用非处方止痛药，注意不要超过标签上的推荐剂量。确保只使用你知道可以服用的止痛药，而不用担心过敏反应或其他并发症。
你可能还会发现，在闭上的眼睑上放一块凉爽湿润的毛巾会让你感到舒服。
不要揉眼睛。如果症状持续超过一两天，或者24小时后症状加重，看眼科医生立即。
如何避免雪盲症
预防雪盲症再容易不过了。
简单的穿爱游戏ayx买球当你白天在户外时，它可以100%阻挡太阳的紫外线。Sun-sensitive光致变色镜片是另一种(甚至更方便)选择。要知道紫外线能穿透云层，所以即使在多云或阴天也有被晒伤眼睛的风险。
滑雪，单板滑雪，水上运动，或者任何你计划长时间呆在户外的时候，买一副质量好的太阳镜，它还具有一个包裹式的框架，可以保护你的眼睛免受阳光的直射和间接伤害。爱游戏ayx买球
为了获得最大程度的保护，戴太阳镜，爱游戏ayx买球雪镜或者是运动护目镜，它有侧护罩或软橡胶法兰，可以完全阻挡阳光从两侧、上下照射到眼睛前面。
如果你不确定你现在的太阳镜是否能100%阻挡太阳的紫外线，问问你的太阳镜爱游戏ayx买球眼科护理师帮你检查一下。
页面更新2017年8月
