屏幕时间对孩子有什么影响?
在这个时代，任何年龄段的人都很难摆脱屏幕时间。但过多的咖啡因对孩子的健康尤其有害。
尽管在线教育内容和数字娱乐很方便，但过多的屏幕时间会导致孩子出现视力问题。它还可能对他们的社交技能、心理健康和全面发展有害。
点击下面的信息图，看看屏幕时间是如何影响所有年龄段的孩子的:
有时，面对屏幕的时间对于学校作业和其他重要活动是必要的。但像很多事情一样，最好是适度。
和你的孩子讨论关于屏幕时间的健康选择，让他们理解为什么它是有害的，以及他们可以做些什么来限制他们在电脑、手机或电视上的时间。和孩子们谈谈屏幕上瘾的本质，以及在年轻时养成良好的屏幕时间习惯的重要性。
把孩子从屏幕前拉开对你们俩来说都像是一场战斗。但这样做，你可以促进更健康的身体、思想和眼睛。
读下一个:信息图:如何限制孩子看屏幕的时间
屏幕时间与年轻人的焦虑或抑郁有关吗?来自英国出生队列的结果．BMC公共卫生。2019年1月。
数字智能设备使用与近视之间的关系:系统回顾和荟萃分析．柳叶刀数字健康。2021年12月。
蓝光和你的眼睛．防止失明。进入2022年1月。
户外时间和光照模式与儿童近视的关系．英国眼科学杂志．2021年4月。
屏幕时间和孩子．美国儿童和青少年精神病学学会。2020年2月。
5岁以下儿童的身体活动、久坐行为和睡眠指南．世界卫生组织，2019年。
限制屏幕时间，让你的孩子(和整个家庭)动起来．美国心脏协会。2018年5月。
常识普查:青少年对媒体的使用．常识媒体，2019。
页面发布于2022年3月24日星期四
页面更新于2022年3月24日星期四
2022年2月14日星期一进行体检
