闪烁:频率和我们为什么要这么做

多少次你每天眨眼吗?

眨眼就像是呼吸:你每天做一整天,没有注意或计算你的眨眼。所以多少次做你在一天眨眼吗?青少年/成人平均每分钟眨眼的15倍。一天有1440分钟,所以你可能每天眨眼约21600次。

你眨眼的次数平均一天单独可能不同但同时适用于男性和女性。婴儿和儿童眨眼次数会减少。

假设你的闪烁频率符合青少年和成年人的平均水平,你的眨眼在给定的时间内数量应该类似于下面的:

• 有多少次你在一个星期眨眼吗?每周约151200次

• 多少次你眨眼一个月吗?每月大约657439次

• 多少次你眨眼一年吗?每年大约780万次。

• 多少次你眨眼十年吗?你每十年眨眼超过7880万次。

• 多少次你一生中眨眼吗?在你的生活你会眨眼超过6.215亿次。

为什么你眨眼睛?

闪烁提供许多重要功能以保持你的眼睛健康。你眨眼为了保持你的眼睛干净湿润,也休息你的眼睛和心灵。

事实上,这些都是闪烁的四个主要功能:

• 闪烁的眼睛就可以干净——当你眨眼的运动眼睑和眼泪的分布有助于清除过敏原如花粉、灰尘和其他碎片。这降低了眼睛刺激性和的风险感染。

• 闪烁的眼睛湿润——一个眨眼补充眼泪的电影,这是一层泪水覆盖眼睛的表面。的眼泪的电影对眼睛很重要健康和清晰的愿景。

• 闪烁的让你的眼睛休息一下——眨眼还可以让你的眼睛从手头的任务和一个短暂的休息后重新眨了眨眼。正常闪烁可以帮助防止眼睛疲劳。

• 闪烁的会让你的头脑休息——眨眼也给你精神休息时间短,可以帮助你重组,当你专注于一个任务。

正如您可以看到的,闪烁的眼睛是眼睛健康的关键。事实上,这是一个至关重要的一部分,你的一天,即使你很少意识到你正在做它。

如果你不眨眼?

如果你不经常眨眼,它会导致等问题爱游戏ayx网址 。干眼症状可能包括:

• 视物模糊

• 不适的时候穿爱游戏体育

• 眼睛痒

• 红眼睛

• 痛或疲倦的眼睛

• 感光性(畏光)

• 感觉你有什么在你的眼睛

治疗可能包括非处方或干燥的眼睛处方眼药水,热敷,甚至家庭治疗眼睛干涩如经常闪烁,使用加湿器和戴太阳镜。爱游戏ayx买球还有其他的治疗方法,可以在执行你的眼科医生的办公室。

事情影响闪烁频率

有多种因素会影响你眨眼频率,从年龄到屏幕使用等行为。这里有一些事情影响闪烁频率。

年龄和闪烁的频率

婴儿每分钟眨眼只有两次。闪烁的频率增加整个童年和青少年达到每分钟15次,一生中保持不变。

过度的闪烁的标志儿童的视力问题。这些问题可能包括视觉等问题爱游戏ayx官网 等问题,或眼睛过敏,眼睛干涩,爱游戏ayx客户端 或者一个爱游戏ayx网 。这也可能意味着在他们的眼睛。

如果你的孩子经常闪烁,带他们去参观眼科医生。

屏幕使用和闪烁频率

盯着前或工作的数字屏改变我们眨眼的次数。研究表明你眨眼约三分之一经常盯着屏幕时正常。

例如,如果你经常眨眼900次一个小时,然后你工作时眨眼只有大约300倍在你的笔记本电脑或智能手机玩游戏。你也往往没有完全闭上眼睛当你闪烁在屏幕面前。

嗜睡和闪烁的频率

你眨眼更多当你累了吗?研究表明,睡眠不足的人或不正常的睡眠模式眨眼一分钟20到30倍。所以你可能眨眼的2倍,当你累了。

眼睛和健康条件和闪烁频率

还有其他的眼睛和健康状况会影响你眨眼多少。例如,条件如眼部感染或划痕角膜可能会导致更频繁的眨眼。

一个条件称为睑痉挛可能会导致无法控制的闪烁眼睑抽搐。医生不知道是什么原因导致睑痉挛,但可以接受注射肉毒杆菌或手术。眼睛抽搐也可以引起更多常见的条件,如干眼症、压力或摄入过多咖啡因。

一些相关的健康状况也可能更频繁眨眼睛。例如,一个类型的癫痫发作,癫痫小发作癫痫或“失神发作”——可能会导致快速闪烁。

你应该经常眨眼吗?

大多数人使用屏幕——从笔记本电脑到智能手机电视——至少每天的一部分。这可能意味着你没有你应该经常眨眼睛。努力停止你正在做的事情,眨眼可以帮助保持你的眼睛健康。

你可以计划小休息眼睛保持湿润当你在屏幕面前。每20分钟你发现自己盯着屏幕——设置一个定时器,如果你需要休息,眨了眨眼。

在你的屏幕上休息,慢慢关闭,然后打开你的眼睛10次。确保你做“眨眼”闭上眼睛,不时停下来为了充分分配眼泪在你的眼睛。

做点更频繁的眨眼可以帮助眼睛保持湿润。这可以帮助你避免数字眼疲劳并从干涩眼睛刺激性。

你的眼科医生可以检查你的闪烁频率

你有干,恼怒的眼睛?对于一个建立了一个约会眼科检查。你的眼科医生可能执行测试,包括检查你的眼睑和观察你眨眼的次数。这可以帮助医生做出诊断,开出治疗干眼病或其他问题。

页面周三公布,2022年4月13日

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