新冠肺炎大流行期间如何关爱儿童视力

由于COVID-19大流行，许多学校不得不转向虚拟学习。虽然这种变化现在已进入一种新常态，但学生在学习和以前的在校保健服务(包括视力检查)方面仍面临一些限制。

视力检查计划在学年进行，以确保孩子在学习过程中视力没有问题。虽然这些检查不能提供全面的眼睛健康状况，但它们确实有助于确定基本的视力问题，并鼓励父母安排专业人士必要时为孩子进行眼科检查。

在学校的视力检查可能是有限的，但有一些事情是家长可以做的促进在家健康视力在这些不寻常的时期，从使用可下载的视力图表，到鼓励孩子们远离数字屏只要有可能。

为什么视力检查对儿童很重要

在学校进行的视力检查，可提供儿童在短距离和远距离视力的基本资料(视敏度)。视力每年都会变化，尤其是在整个童年时期。

无论你的孩子是否会说出视力变化——或者他或她是否注意到视力变化——在学校进行视力筛查是确保视力变化得到眼科医生确认和纠正的第一步。

话虽如此，在发育期间，对视力的适当照顾是至关重要的。常规的眼科检查帮助照顾学校检查以外的视力，因为它们可以洞察所有的视力问题，从屈光不正到眼疾。

眼科检查可以在家进行吗?

虽然视力筛查提供了孩子视力的基本信息，但它们仍在一定程度上参与其中，不能取代由有执照的眼科护理专业人员进行的检查。

学校护士接受专门训练，为学生进行视力检查。在检查过程中，学校护士会寻找孩子看视力表有困难的任何迹象，并能专业地得出他们是否需要戴眼镜的结论。

学校的护士会把这些信息报告给家长，然后由家长安排眼科医生进行眼科检查。

这个过程可以由家长在家里完成吗?从技术上来说,是的。你可以在家里下载一些数字应用程序来测试孩子的基本的、非官方的视力。某些眼图也可以从网上下载。

重要的是要注意，这些基本测试不能取代全面的眼科检查。如果你的孩子阅读任何图表有困难，很可能是时候预约眼科医生进行视力全面评估了。

在预约和/或预约之前，请与您的医生办公室确认COVID-19特别安全协议。

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看屏幕时间过长会影响视力

虚拟学习要求孩子们每天看几个小时的电子屏幕。虽然这是学校的必需品，但是有害的蓝光电子屏幕发出的光会对孩子的视力产生负面影响。

蓝光照射会造成数字眼疲劳视力模糊、眼睛干涩，以及其他不适。有害的蓝光甚至会导致爱游戏ayx官网 和一般视觉疲劳，根据发表在国家生物技术信息中心(NCBI)。

许多数字设备包括“夜间模式”设置当孩子在学校使用电脑或平板电脑时，一些应用程序可以帮助降低蓝光。蓝光滤光眼镜是另一个保护眼睛的好选择，有处方和非处方眼镜。

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户外照明促进眼睛健康和发育

虽然数字屏幕会发出有害的蓝光，但自然的室外光线包括蓝光实际上对视力健康有益。

特别是对儿童来说，日光在促进眼睛健康发育方面起着重要作用。一项研究发表在美国眼科学会发现阳光照射甚至可以帮助降低儿童患近视的风险。

在大流行开始之前，儿童被安排在学校日活动期间(如课间休息)到户外玩耍。虽然课间休息和其他户外学习可能不在虚拟学习的课程表上，但在家庭教育的环境中，它的重要性丝毫不减。

无论你的孩子在校期间是否可以在户外玩耍，确保他们的室内学习环境是明亮的，这是至关重要的，因为糟糕的室内光线会导致眼睛疲劳，潜在地干扰学习。

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保持视力健康

视力是这一大流行病对成人和儿童造成损害的健康的许多组成部分之一。幸运的是，有很多方法可以让你和你的孩子保持健康和快乐的视觉，而你至少在一定程度上限制在家里，包括:

• 控制屏幕时间在可能的情况下。

• 腾出时间在户外玩耍和锻炼。

• 鼓励你的孩子参与一些不需要屏幕的活动，比如看书或玩棋盘游戏。

• 实践适当的卫生。

无论流行与否，常规眼科检查对保持视力健康和清晰也很重要。请教一个眼科医生如果你的孩子上次考试已经过去一段时间了，或者你的孩子的视力发生了变化，在你预约之前和工作人员确认办公室安全规程。

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页面更新2021年2月