测验：你对数字眼睛压力的了解了多少？

正确的答案是：上述所有的。眼睛压力，头痛，视力模糊，颈部和肩痛是CVS的常见症状。

正确的答案是：70-75％。

在纸上印刷的文字通​​常具有高对比度，各个字符具有明确定义的边界，计算机生成的文本和图像通常缺乏。这使得眼睛更具挑战性，保持专注于计算机屏幕上显示的文本和图像。

正确的答案是：无法在计算机图像上正确关注。与书籍或杂志中的静态印刷相比，我们的眼睛仍然难以侧重于计算机屏幕上的像素生成的图像。计算机使用期间所需的恒定重段导致更快的眼睛疲劳，导致CVS症状。

传统的测试距离视觉方式，称为斯内伦测试，不提供具有足够信息的眼科医生来确定计算机眼睛疲劳的存在或决定在计算机上使用的最佳处方。

正确的答案是：频繁的三分之一。一项研究*发现正常，健康成年人的平均速度在谈话时，平均速度为每分钟15到16次，但使用计算机时只有大约五次每分钟。

计算机使用期间闪烁的频率下降可能会导致爱游戏ayx网址 ，眼睛压力和隐形眼镜不适。

*在志愿者中使用视频显示终端期间的自发眨眼活动的特征。Grafe的临床和实验眼科档案。2003年11月。

正确的答案是：差不多。研究表明，当周围工作空间的亮度大致与计算机显示器的背景相同时，工作中的舒适性和性能提高。如果您在一个非常明亮的办公室工作，您可以减少开销的照明，以使周围环境与屏幕上的背景相同的亮度（或稍微调光）。

正确的答案是：真的。阿拉巴马大学在伯明翰验光学院的一项研究发现了工作场所生产力和准确性与计算机用户的适当镜头处方之间的直接相关（无论是单个报告的计算机视觉综合征的症状）。

阅读更多信息计算机视觉综合征和工人生产力。

正确的答案是：上述所有的。

您可以通过调整台式电脑显示器的高度来减少CVS的风险，以帮助您保持舒适的姿势，并使它从眼睛中保持近似手臂的长度，以减少重点需求。

此外，频繁休息盯着您的显示屏将减少导致眼睛菌株的聚焦疲劳。这也有利于起床，舒展，和20到30分钟的计算机使用后，走了几分钟。

而且，对于一些眼镜佩戴者，特别电脑眼镜可以提高姿势，减少眼睛菌株并减少肌肉菌株，可以引起头部和颈部不适。阅读更多信息计算机人体工程学。