孩子的蓝光眼镜的好处

蓝色的灯在我们周围 - 这就是使天蓝色以及您孩子玩游戏或观看电影时的手机发光的原因。那么您应该买孩子蓝光眼镜吗？

Parents who worry about blue light from screens can limit their children’s screen time, teach them the 20/20/20 rule — looking 20 feet away for 20 seconds after 20 minutes in front of the screen — and buy their child blue light glasses, says Megan Lott, an optometrist at Belle Vue Specialty Eye Care, a practice in Mississippi that focuses on pediatric vision care.

所以，什么是蓝光反正？它是可见的光，波长较短，能量比在颜色光谱的另一端的光多。太阳是蓝光的主要来源，但蓝光也来自：

• 电脑，平板电脑和智能手机

• 荧光灯

• LED灯

• 电视屏幕

好消息是，没有证据表明屏幕上的蓝光会损害孩子的眼睛。但是，她补充说：“很难知道是否有任何长期效果，因为屏幕在这么长时间内并不是我们每天的一部分。”

担心孩子的愿景？预约您附近的儿童眼科医生。

孩子们蓝光眼镜如何影响他们的眼睛？

洛特指出，每天在阳光下的一段时间对孩子们很健康。实际上，每天的日光照射可能会降低近视或减慢其进展。

“太阳对你的眼睛有好处，”洛特说。“它有好处。”

但是，随着时间的推移，太阳暴露于蓝光会导致视网膜损害。根据美国验光协会的数据，这是因为比成人更多的蓝光到达儿童的视网膜。

一生中过度接触阳光可能会导致成年后的视力问题。例如，蓝光和紫外线暴露可能与年龄有关黄斑变性，这可能导致视力丧失。

蓝光和孩子的屏幕时间

孩子在室内的蓝色光线曝光要比户外少得多。但是在屏幕面前花费大量时间的孩子可能更有可能发展数字眼睛应变，也称为计算机视觉综合征。

儿童数字眼劳伤的迹象可能包括：

• 视力变化

• 干眼睛

• 眼睛疲倦

• 疲劳

• 头痛

• 姿势不佳

其他太多风险孩子们的屏幕时间太多的蓝光暴露包括破坏人体的睡眠/唤醒周期。这可能导致脑力，学校的嗜睡和健康问题。

请参阅相关：儿童和技术：保护孩子的眼睛

孩子们的蓝光眼镜真的有效吗？

保护孩子的眼睛免受家庭和学校蓝光的侵害的一种方法是购买蓝光眼镜。您可以购买具有特殊镜头旨在过滤蓝光的特殊镜头的处方或非处方眼镜。

蓝光玻璃阻止了特定的光波长，并且可能与镜片具有略带黄色的色调。他们可以帮助保护孩子免受数字眼部疲劳的影响。

虽然蓝光眼镜并没有过滤掉所有蓝光，但它们可以将孩子接触到蓝紫色的光线降低80％或更多。

Lott说，父母可能想考虑限制年幼的孩子的屏幕时间，并为12岁及以上或年幼的孩子每天看屏幕几个小时的孩子获得蓝光眼镜。

洛特说：“这些是我推荐一个蓝光障碍物的孩子，因为它们在设备上非常令人难以置信。”

一对好儿童太阳镜爱游戏ayx买球Lott说，当您的孩子在外面玩几个小时或进行大量眩光（例如在海滩上闲逛或滑雪）进行活动时，对于遮挡紫外线和蓝光也是必不可少的。

她建议使用两极分化的孩子的太阳镜，以阻断UVA和UVB射线的1爱游戏ayx买球00％。

她说：“如果您戴着太阳镜，您的孩子需要戴着自己的爱游戏ayx买球墨镜。”

寻找给孩子的蓝光眼镜？购买蓝光眼镜对于您的孩子或青少年，在您附近的一家光学商店或在线眼镜零售商处。

页面出版于2020年5月