眼睛练习散光

每个人都想看到清楚 - 包括散光的人。

有些人已经提出的眼睛锻炼可以摆脱你的散光之眼，所以你可以清楚地看到没有眼镜或隐形眼镜。爱游戏体育

但是这些“散光眼练习”真的有效吗？

什么是散光？

散光是经常被误解的病情。这不是一个眼睛健康问题。散光只是一个屈光错误，就像爱游戏ayx官网 和远视。

屈光误差是缺陷的形状角膜和/或眼睛的镜片，防止光线在光敏上形成清晰的图像视网膜在眼球的后面。

通常，散光是由于角膜具有不等曲线在眼睛的不同经络。简单来说，这导致角膜更像是美国足球比足球相比。

未经矫正的散光导致在所有距离，眼睛疲劳和头痛的物体上的模糊或扭曲的图像。散光通常易于校正眼镜，隐形眼镜或视觉矫正手术。爱游戏体育

见相关：了解散光：普通散光问题的答案

什么是眼睛的散光？

每个人都宁愿清楚地看到没有必要眼镜或者爱游戏体育。因此，很多人都不会喜欢幻想和其他屈光错误的魔法治愈并不奇怪。

互联网上没有缺乏的地方，有人会提供虚假的希望。为像散光提供眼睛锻炼的网站，所以你可以“清楚地看到”和“扔掉你的眼镜”是这个例子。

这些所谓的散光眼睛锻炼通常是视觉活动和设计用于运动或放松的眼球运动“眼睛肌肉。“

例子可能包括：

• 关闭你的眼睛，然后从一侧移动它们，同时专注于闭合的眼睛和呼吸。

• 用拇指向上向上延伸一个手臂，然后用你的手臂逐渐用你的眼睛慢慢跟踪你的拇指。

• 从你的屏幕上休息一下，让你的眼睛通过观察距离的一个物体，一段短的时间，同时完全眨眼。

虽然此类活动可能是一次临近电脑屏幕或电话的欢迎休息时间（最后一个例子可能有助于缓解数字眼睛应变和不适从干眼睛），这些眼睛锻炼对减少散光绝对没有影响。

散光主义与您的眼睛肌肉无关 - 这是一个屈光错误由角膜形状引起（或有时镜头眼睛）。眼睛练习刺激或放松控制眼球对角膜形状没有影响的肌肉。

此外，没有研究表明，眼睛锻炼放宽围绕镜片内眼内的聚焦肌肉（睫状肌），这些肌肉在镜片上具有任何效果，可以减少或治愈散光。

看看你的眼科医生

看到明确且舒适的最佳方式是看到你的验光师或者眼科医生常规全面的眼科考试。

不要浪费时间和金钱对散光的无效眼睛锻炼。如果您有散光，您的眼科医生将规定眼镜或隐形眼镜以完全纠正您的愿景。爱游戏体育

如果您超过18岁，您的眼镜处方至少一年稳定，LASIK.或其他屈光手术是一种校正没有眼镜或接触的散光的选项。

阅读下一个：散光治疗

页面Updated 3月2021年3月