偏头痛先兆:你需要知道的

什么是偏头痛先兆或有先兆的偏头痛?

偏头痛先兆是偏头痛即将开始的警告信号。它通常包括只发生在一只眼睛的视觉障碍，从闪烁的灯光和锯齿线到盲点和视力模糊。

说话困难和麻木也可能是偏头痛先兆的一部分。偏头痛的先兆也可以是感觉或嗅觉上的。

大多数偏头痛的先兆在头痛开始前持续不到一个小时。

这就是先兆偏头痛。

先兆偏头痛有多普遍?不到三分之一的偏头痛患者有先兆。

以下是你需要知道的关于有或没有先兆的偏头痛:

什么是偏头痛?

偏头痛是一种神经系统疾病，其特征是经常丧失行为能力的症状，包括严重的、悸动的和反复出现的疼痛，通常集中在头部的一侧。

偏头痛的其他致残症状包括恶心、呕吐、头晕、四肢或面部刺痛或麻木，以及对声音、光线、触觉和嗅觉极度敏感。

偏头痛影响着全球大约10亿男性、女性和儿童，以及大约4000万美国人。

偏头痛可以持续三天，并产生中度到重度疼痛。

偏头痛在18岁到44岁之间最为常见，对女性的影响尤为严重。18%的美国女性患有偏头痛，而男性为6%，学龄儿童为10%。

偏头痛有很强的遗传联系，大约90%的患者报告有偏头痛的家族史。

偏头痛是一种“排除诊断”，这意味着它是通过一个消除的过程来达到的，因为没有测试或生物标志物来证实它的存在。

就像每个人都是独一无二的一样，偏头痛也是如此。偏头痛因人而异，偏头痛也可能以不同的方式出现，在同一个人身上表现出不同的症状。

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什么是偏头痛先兆，它们危险吗?

偏头痛可分为两大类:先兆偏头痛和无先兆偏头痛。

“光环通常是良性的，因为光环本身没有疼痛。偏头痛研究基金会的执行董事Cathy Glaser说:“这是一种视觉现象，是更糟糕的前兆。”

“先兆实际上是在偏头痛期间，但在其他症状出现之前，”格拉泽补充说。“你可能会觉得有点不舒服，然后你就有了先兆，你知道你得了偏头痛，但你不知道它会有多严重。”

以头痛开始的偏头痛(没有视觉障碍或其他先兆症状)被称为无先兆偏头痛。

大多数偏头痛患者在发病前并没有先兆，所以在疼痛开始之前，他们并没有收到即将到来的头痛的早期预警。

偏头痛先兆有几个危险的原因。首先，偏头痛先兆可能是脑细胞血液供应受限的标志，在极少数情况下，偏头痛先兆的症状与短暂性脑缺血发作(或小中风)相同。

如何减少偏头痛的诱因

没有专门针对偏头痛先兆的药物，也没有可靠的方法来预防它。然而，患者可以采取一些措施来控制偏头痛。

改变生活方式(也称为补充治疗)消除偏头痛的诱因通常会有所帮助。

“我们知道偏头痛患者的大脑非常敏感，喜欢保持不变。所以你需要有规律的饮食。如果你不吃一顿饭，这是一个触发因素，”格拉泽说。

“你需要有规律的睡眠，而不是只在周末补觉。你需要补充水分，因为脱水也是诱因之一。”

“尽可能降低你的压力水平，学会如何应对压力。如果你以这种方式生活，那么你就提高了患偏头痛的门槛，”格拉泽说。

偏头痛也可能由环境因素引发，这些因素可以在某种程度上得到控制。这些包括明亮或闪烁的灯光、污染、海拔、气压的变化、强烈的气味和晕动病。

天气变化——比如高湿度或低湿度，温度或气压的突然或剧烈变化——也会引起偏头痛。

在女性中，与怀孕、口服避孕药、月经和更年期有关的激素波动可引发偏头痛。

与一些人的看法相反，格拉泽说，没有强有力的科学证据表明偏头痛与特定的食物有关。

“很少有食物引发，而且没有一个是普遍的。有时医生会让病人进行排除性饮食，只是为了看看情况是否有所改善，”她说。

她建议限制酒精和咖啡因这两种物质。

除了消除偏头痛的诱因，简单的放松技巧经常被推荐用于控制偏头痛。这些包括生物反馈和其他形式的放松训练，可以减轻可能引发偏头痛的压力。

定期的有氧运动，如骑自行车、散步和游泳也可以帮助缓解紧张和预防偏头痛。

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偏头痛的治疗/如何减少或摆脱偏头痛先兆

有几种药物可以帮助缓解偏头痛的疼痛(但是，正如上面提到的，这些药物不能消除偏头痛的先兆)。这些药物分为流产治疗和预防治疗。

流产(也称为急性或缓解疼痛)药物是非处方药(OTC)和处方药，在偏头痛的第一个迹象时服用，以停止或减轻疼痛和其他症状。

对于先兆偏头痛患者，这些药物应该在先兆开始时立即服用。

这些药物旨在迅速缓解恶心和呕吐，服用得越早，治疗偏头痛就越有效。

流产药物种类繁多，可口服、皮肤贴、鼻喷雾剂或自行注射。

流产偏头痛治疗包括处方曲坦类药物，二氢麦角胺(麦角)和含有可待因的麻醉阿片类药物。

常见的非处方止痛药阿司匹林或布洛芬，以及含有咖啡因、阿司匹林和对乙酰氨基酚的偏头痛缓解药物(例如，爱克赛德林偏头痛药)也能起到缓解作用。

预防偏头痛的药物每天服用，以防止偏头痛的发生。这种疗法减少了偏头痛发作的次数，减轻了疼痛的强度，并预防了未来偏头痛的发作。

预防性偏头痛治疗包括处方高血压药物，如-受体阻滞剂和钙通道阻滞剂、抗抑郁药、抗癫痫药物和肉毒杆菌。

一些偏头痛患者为了最大限度地控制偏头痛发作，最终服用了流产和预防药物。

与其他疾病一样，偏头痛(有或没有偏头痛先兆)的治疗决定应该与你的初级卫生保健提供者协商。

感觉视力模糊或看到斑点?在你附近找一个眼科医生。

页面更新于2019年8月