与年龄相关的正常视力变化:什么是眼睛的衰老变化?

随着年龄的增长，我们的眼睛表现出与年龄相关的变化，尤其是当我们年过60岁时。

其中一些变化，如老花眼，是完全正常的，并不意味着任何疾病过程。虽然白内障可以被认为是一种与年龄有关的疾病，在老年人中很常见，可以很容易地用白内障手术．

然而，我们中的一些人会经历更严重的与年龄有关的问题眼疾随着年龄的增长，这些因素更有可能影响我们的生活质量。这些疾病包括青光眼、黄斑变性和糖尿病性视网膜病变。

常见的与年龄相关的视力变化

老花眼

当你过了40岁这个重要的年龄后，你会发现很难近距离聚焦物体。这是因为镜片的原因眼睛内部开始失去改变形状的能力，这一过程被称为老花。

在一段时间内，你可以通过让阅读材料远离眼睛来弥补聚焦能力的逐渐下降。但最终你会需要老花镜，进步的镜头或多焦隐形眼镜爱游戏体育．

一些老花的矫正手术选择也有可供选择的，如角膜镶嵌,因为LASIK，传导性角膜移植手术还有折射透镜交换．

随着你50多岁甚至更老，老花会变得更严重。你可能会注意到需要更频繁地改变奇观或隐形眼镜处方．你可能还会发现，单一的处方不再是满足你所有视觉需求的最佳解决方案。

举个例子，你可能需要一双眼镜用于正常任务，以及另一种强调在电脑前更舒适地工作的中间范围。

白内障

尽管白内障被认为是一种与年龄有关的眼病在美国，这种症状在60岁以上的人群中非常常见，因此也可以被归类为正常的衰老变化。

据估计，在英国65岁以上的老人中，有30%的人眼睛里都有某种程度的视力损害白内障。当你进入70多岁时，这个比例甚至更高。

值得庆幸的是，现代白内障手术非常安全有效，因为白内障而失去的视力通常可以100%恢复。

如果你注意到白内障引起的视力变化，不要犹豫，与你的医生讨论症状眼镜商．

在白内障进展太严重之前摘除白内障通常会更好。另外，你现在也可以尝试多焦晶体植入或适应人工晶体这可能会恢复所有范围的视力，从而减少你对老花镜的需求。

主要与年龄有关的眼病

黄斑变性

也叫做与年龄相关的黄斑变性黄斑变性是导致老年人失明的主要原因。根据黄斑学会的数据，英国有超过60万人患有与年龄有关的黄斑变性。由于英国人口老龄化，预计到2050年，这一数字将增加一倍以上，达到130万。

青光眼

你患癌症的风险青光眼40岁以后，每10年增长一次，从40多岁的1%左右增长到80多岁的12%。

糖尿病性视网膜病变

根据英国糖尿病协会的数据，在英国40岁以上的人群中，超过十分之一的人患有糖尿病。在已知患病超过20年的糖尿病患者中，所有的1型糖尿病患者和超过三分之二的2型糖尿病患者都会有某种程度的糖尿病糖尿病性视网膜病变这可能会导致永久性失明。

其他与年龄相关的眼部变化

虽然我们通常认为衰老与老花和白内障等疾病有关，但我们的视力和眼睛会发生更微妙的变化随着年龄的增长，结构也会发生。

这些变化包括:

瞳孔缩小

随着年龄的增长，控制瞳孔的肌肉尺寸和对光的反应会失去一些强度。这导致瞳孔变小，对环境光线的变化反应更弱。

由于这些变化，60多岁的人需要比20多岁的人多三倍的环境光线才能舒适地阅读。

此外，从电影院等光线昏暗的建筑物出来时，老年人更容易被强烈的阳光和眩光弄得眼花缭乱。眼镜和光致变色镜片而且抗反射涂层可以帮助减少这个问题。

眼睛干涩

随着年龄的增长，我们的身体产生的眼泪会越来越少。绝经后的女性尤其如此．如果你开始体验烧灼感，刺痛，或其他眼部不适相关眼睛干涩如果需要的话，全天使用人工泪液，或者咨询你的配镜师或全科医生，以获得其他选择，如处方干眼药。

周边视力丧失

衰老也会导致正常的丧失周边视觉我们的视野每10年就会缩小大约1到3度。当你到了七八十岁的时候，你的周围视野可能会损失20到30度。

因为视野的丧失会增加交通事故的风险，所以开车时一定要更加小心。为了扩大你的视野范围，在接近路口时，转动你的头，看两边。

色觉下降

视网膜中的细胞随着我们年龄的增长，正常的色彩视觉灵敏度会下降，导致颜色变得不那么明亮，不同颜色之间的对比也不那么明显。

特别是，蓝色可能会显得褪色或“褪色”。虽然这种与年龄有关的正常色觉丧失通常没有治疗方法，但如果你的职业(如艺术家、裁缝或电工)需要良好的色彩辨别能力，你应该意识到这种丧失。然而，如果你的颜色视力下降也是由于白内障，大部分损失可以通过白内障手术恢复。

玻璃体脱离

随着年龄的增长，凝胶状玻璃体眼睛内部开始液化并脱离视网膜，导致“斑点和飞蚊“(有时)还有闪光。这种情况叫做玻璃体脱离，通常是无害的。但飞蚊症和闪光也可能是一个信号的开始分离视网膜这是一个严重的问题，如果不立即治疗，可能会导致失明。如果你遇到闪光和飞蚊，立即去看你的验光师以确定原因。

如何应对与年龄相关的视力变化

健康饮食和明智的生活方式选择，如不吸烟是预防视力随年龄增长而下降的最佳天然屏障。

看到相关的:如何改善你的饮食来保护老化的眼睛

另外，你需要有规律的饮食眼科检查有爱心和知识渊博的配镜师。

一定要和你的验光师讨论你对眼睛和视力的所有担忧。讨论你家族中任何眼部问题的历史，以及你可能有的任何其他健康问题。

你的眼镜商应该知道你在服用什么药物(包括非处方药、维生素、草药和补充剂)。这将有助于提供适当的建议，以保持你的眼睛健康，并在一生中保持最佳的功能水平。

找验光师:验光师可以评估你的视力，找一家离你近的眼镜店。

页面发布于2019年6月25日星期二

页面于2022年1月11日星期二更新