保护眼睛免爱游戏ayx买球受紫外线伤害的最佳太阳镜

你可能知道，过多暴露在太阳的紫外线下会导致晒伤和皮肤癌。你知道紫外线也会伤害你的眼睛吗?

长期暴露在太阳紫外线下会导致眼部问题，包括白内障翼状胬肉、翼状胬肉、光斑角膜炎．

保护眼睛免受紫外线伤害

为了保护眼睛免受有害的太阳辐射，你应该戴上眼镜爱游戏ayx买球无论何时在户外，都能阻挡100%的紫外线。即使在阴天，你的眼睛也需要保护，因为太阳的紫外线会穿透云层。

带有贴身环绕的太阳镜框太阳镜能提供最好的保护，因为它们能限制从四面八方照到眼睛的阳光。

什么是紫外线?

虽然很多人把紫外线称为“紫外光”，但从技术上讲，这个术语是不正确的，因为你看不到紫外线。紫外线是看不见的。

紫外线辐射分为三类:

短波紫外线

这些是能量最高的紫外线，对你的眼睛和皮肤伤害最大，但幸运的是，大气中的臭氧层几乎阻挡了所有的UVC射线。

这也意味着臭氧层的损耗可能会使高能UVC射线到达地球表面，并导致严重的与紫外线相关的健康问题。

UVC的波长从100纳米到280纳米不等。

UVB

中波紫外线比中波紫外线波长稍长(280-315纳米)，能量较低。这些射线部分被臭氧层过滤，但仍有一些到达地球表面。

在低剂量下，UVB辐射会刺激黑色素的产生(一种皮肤色素)，导致皮肤变黑，造成晒黑。

高剂量的中波紫外线会导致晒伤，增加患皮肤癌的风险。UVB射线还会导致皮肤变色、皱纹和其他皮肤过早老化的迹象。

过度暴露在太阳的中波紫外线辐射下也会导致一些眼部问题，包括丘疹、翼状胬肉和光性角膜炎(“雪盲症”)。

由于角膜似乎能100%吸收UVB射线，这种类型的紫外线辐射不太可能导致白内障，而白内障与UVA暴露有关(见下文)。

UVA

UVA射线更接近可见光，比UVB和UVC射线能量更低，但UVA射线可以穿过角膜，到达眼睛内部的晶状体和视网膜。

过度暴露于UVA辐射与某些类型白内障的发展有关，研究表明UVA射线可能在黄斑变性的发展中发挥作用。

紫外线危险因素

任何花时间在户外的人都有因紫外线辐射而患眼部疾病的风险。你在户外受到的实际紫外线辐射剂量取决于许多因素，包括:

地理位置

在地球赤道附近的热带地区，紫外线照射更大。你离赤道越远，风险就越小。

高度

海拔越高，紫外线照射越强。

一天中的时间

当太阳在高空时，通常是上午10点到下午2点，紫外线照射更大。最近的研究表明，对于戴眼镜的人来说，太阳在天空中较低的时期，比如下午2点到4点，即使他们远离太阳，紫外线也会从镜片背面反射到他们的眼睛上。

设置

在宽阔的开放空间，紫外线照射通常更大，特别是在有高反射表面的情况下，比如雪和沙。事实上，当紫外线被雪反射时，紫外线暴露量几乎可以增加一倍。在城市环境中，紫外线暴露的可能性较小，因为那里的高楼遮蔽了街道。

药物

某些药物，如四环素、硫磺药、避孕药、利尿剂和某些抗焦虑药物，会增加你的身体对紫外线辐射的敏感性。

儿童也需要防紫外线

太阳紫外线辐射对我们的眼睛和皮肤造成伤害的风险是累积的，这意味着你一生中在阳光下呆的时间越长，这种危险就会持续增加。

考虑到这一点，对孩子们来说，保护他们的眼睛免受阳光的伤害尤为重要。孩子们通常比成年人花更多的时间在户外。

事实上，一些专家说，由于儿童在户外的时间往往比大多数成年人多得多，一个人一生中暴露在紫外线辐射下的时间有一半可能发生在18岁之前。

此外，儿童的眼睛更容易受到紫外线的伤害，因为儿童眼睛里的晶状体比成人的晶状体更透明，能让更多的紫外线深入眼睛。

确保你的孩子的眼睛不受太阳的伤害，戴上质量好的太阳镜或太阳镜爱游戏ayx买球光致变色镜片当他们去户外的时候。爱游戏ayx买球太阳镜现在是澳大利亚癌症委员会和新西兰癌症协会的建议之一——滑动，滑动，拍打，寻求和滑动——在衬衫上滑动，涂抹防晒霜，戴上帽子，寻找阴凉处，戴上太阳镜，这些都有帮助减少紫外线照射．

爱游戏ayx买球保护眼睛免受紫外线伤害的太阳镜

为了最好地保护你的眼睛免受太阳有害紫外线的伤害，当你在户外时，一定要戴上质量好的太阳镜。爱游戏ayx买球

选择能够100%阻爱游戏ayx买球挡紫外线的太阳镜。验光师可以帮你选择最适合你需要的太阳镜镜片。

为了尽可能地保护眼睛周围的娇嫩皮肤，至少要尝试一副大镜片的太阳镜或贴身的环绕式太阳镜。爱游戏ayx买球

根据你的户外生活方式，你也可能想要探索性能的太阳镜爱游戏ayx买球或运动太阳镜爱游戏ayx买球．

太阳镜提供的紫外线防护量与镜片的颜色和深浅无关。爱游戏ayx买球

例如，浅琥珀色的镜片可以提供与深灰色镜片相同的紫外线防护。验光师可以确认你选择的镜片能100%防紫外线。

更多关于太阳镜和紫外线暴露的建议爱游戏ayx买球

关于对眼睛的防晒有很多误解。请记住以下建议:

并不是所有的太阳爱游戏ayx买球镜都能100%阻挡紫外线

如果你不确定太阳镜的防紫外线能力，爱游戏ayx买球问问你的验光师．一些眼科护理专业人员有仪器可以测量镜片阻挡的紫外线辐射量。

即使在阴凉处也要记得戴上太阳镜爱游戏ayx买球

虽然遮荫在一定程度上减少了紫外线和HEV的暴露，但你的眼睛仍然会暴露在建筑物、道路和其他表面反射的紫外线下。

爱游戏ayx买球全年都需要太阳镜

爱游戏ayx买球太阳镜在冬天也很重要，当你滑雪时，新鲜的雪可以反射80%的紫外线，几乎使你受到的太阳紫外线辐射总量增加一倍。如果你滑雪或滑雪板，选择合适的镜片是必要的，以充分保护紫外线在斜坡上。

即使隐形眼镜能阻挡紫外线，爱游戏体育你还是需要太阳镜爱游戏ayx买球

防紫外线隐形眼镜只能屏蔽镜片下的部分眼睛。紫外线仍然会伤害你的眼睑和其他未被隐形眼镜覆盖的组织。戴太阳镜可以保护爱游戏ayx买球这些脆弱的组织和眼睛周围的皮肤免受紫外线的伤害。

如果你是深色皮肤和眼睛，你仍然需要戴太阳镜爱游戏ayx买球

虽然深色皮肤可能会使你因紫外线辐射而患皮肤癌的风险较低，但紫外线伤害眼睛的风险与白皮肤的人相同。

每个人都喜欢阳光明媚的日子，但要确保你有合适的太阳镜来保护你的眼睛免受太阳有害的紫外线的伤害。爱游戏ayx买球