近视原因:您的孩子有近视风险吗?

父母——尤其是那些父母近视而从小就戴眼镜的人——经常担心近视的原因以及他们的孩子是否也注定会近视。

如果这听起来像你，试着不要太担心。

近视是一种常见的屈光不正。很容易纠正眼镜或爱游戏体育(和LASIK手术或者其他视力手术，一旦你的孩子长大成人)，这并不是严格意义上的遗传。

此外，近视通常不会影响孩子的学习成绩，也不会以任何方式阻碍他们。事实上，有证据表明，近视儿童在学校的表现往往比视力正常的同龄人要好正常的视力远视或散光。

儿童近视的原因是什么?

虽然有些孩子近视而有些孩子不近视的确切原因还不完全清楚，但遗传似乎是一个因素，但不是唯一的因素。

换句话说，如果父母双方都是近视，他们的孩子患近视的风险就更大，但你不能仅仅通过看他们的家谱来预测谁会近视。

一些研究人员认为，过度阅读或长时间拿着书或电子屏幕太近眼睛会增加儿童近视的风险，但没有人确切知道。

近视的确切原因可能仍然是一个谜，但研究人员最近发现了一些关于近视发展的非常有趣的事情:多年来被规定用于矫正近视的普通眼镜和隐形眼镜实际上可能会增加整个儿童时期近视恶化的风险!爱游戏体育

这些研究人员中的许多人正在研究新的镜片设计，看看他们是否可以开发出能够阻止或减缓儿童近视进展的眼镜或隐形眼镜。爱游戏体育

如何降低孩子近视的风险

这听起来可能有点油嘴滑舌，但也许告诉你的孩子减少近视风险的最好的事情之一就是，“出去玩!”

最近的一些研究发现，花更多的时间在户外可能有助于预防或减少儿童近视的进展。其中包括:

• 在悉尼近视研究中，当地研究人员从悉尼51所学校随机挑选了6岁和12岁的儿童，评估了户外活动对近视发展和进展的影响。

  在为期两年的研究结束时，那些花更多时间在户外的12岁孩子比其他参与研究的孩子近视更少——即使在调整了阅读量、父母近视和种族之后。

  从事近距离工作最多、户外活动时间最少的儿童平均近视程度最高。

• 台湾的研究人员评价课间户外活动对小学生近视发生及发展的影响。

  参与这项为期一年的研究的儿童年龄从7岁到11岁不等，他们来自台湾南部郊区附近的两所学校。

  其中一所学校的333名学生在课间休息时被鼓励到户外活动，而另一所学校的238名学生没有参加特别的“课间休息”(ROC)计划。

  在研究开始时，两组儿童在年龄、性别和近视患病率方面没有显著差异(48%对49%)。但一年后，在课间休息时在户外活动的学校的孩子比在课间不鼓励户外活动的学校的孩子有更低的近视发生率(8.4%对17.6%)。

  ROC组中已经近视的儿童的平均近视进展也明显低于在室内休息时间较多的儿童(-0.25屈光度[D] /年vs -0.38 D /年)。

  该研究的作者得出结论，小学休息期间的户外活动对尚未近视的儿童的近视风险有显著的保护作用，并减少近视学童的近视发展。

• 丹麦的研究人员发表了一项关于日照对丹麦学龄儿童近视发展的季节性影响的研究。

  通过测量不同季节儿童眼睛的轴向(前后)伸长来确定近视风险。眼轴长度的增加与近视的增加有关。

  丹麦的日照时间随季节变化很大，从夏季每天近18小时到冬季每天只有7小时。

  在冬季(儿童白昼时间最少的时候)，他们的眼轴长度的平均增长明显大于夏季(儿童室外阳光照射最多的时候)(0.19 mm比0.12 mm)。

• 英国的研究人员评估了8项精心设计的研究的结果，这些研究涉及10,400名儿童和青少年在户外度过的时间对近视发展和进展的影响。

  研究人员计算出，儿童每周在户外多呆一个小时，近视的风险就会下降2%。他们说:“这相当于每天每多暴露一个小时，就会减少18%的风险。”

  他们补充说，与视力正常或有远视的儿童相比，近视儿童平均每周在户外的时间少3.7个小时。

  没有特别的户外活动与近视几率的降低有关——这只是在户外而不是在室内的状态。此外，近视的发生与倾向于做更多的近距离工作(如学习)之间没有关联。

  研究人员说，需要更多的研究来确定哪些与户外有关的因素是最重要的，比如多使用远视力，少使用近视力，体育活动和接触自然光。

关键信息

鉴于上述研究结果，鼓励你的孩子花更多的时间在户外是一个好主意(把手机和其他电子设备留在家里或口袋里!)

这样做可能会降低他们近视的风险，或者减缓他们目前近视程度的发展。

更好的是，和他们一起在户外度过一些美好的时光!

另外，定期做一次视力检查你旁边的验光师在整个学年监测孩子的视力。