Компьютерныеочки:снимаемнапряжениеглазвовремяработызакомпьютером

Вовремяработызакомпьютером,внезависимостиотеепродолжительности,человекможетиспытыватьнапряжениеглаз,нечеткоезрение,покраснениеглазидругиесимптомыкомпьютерногозрительногосиндрома(КЗС)。Этосвязанососпецификойзрительнойнагрузкивовремяработызакомпьютером。

Есливымладш40岁енапряжениеглазилинечеткоезрениевовремяработызакомпьютероммогутбытьвызванытем,чтовашиглазанемогутточнодержатьфокуснаэкранеилиструдомменяютфокуссклавиатурынаэкраниобратновтечениепродолжительноговремени。Такие проблемы с си и и и и и и и и и и и иаккомодацией(;

Есливыстарш40岁епроблемаможетбытьсвязанасвозникновениемпресбиопии——нормальнойпотериспособностикфокусировкенапредметах,расположенныхвблизи,котораявозникаетсвозрастом。ЭтотакжеможетстатьпричинойпоявлениясимптомовКЗС。

Чтоможносделать吗?Дляначалапройдитекомплексноеобследованиеглаз,чтобыисключитьпроблемысозрениемиобновитьрецептнаочки．Такиеисследования,какэтоо,публикованноевжурнале验光,,чпоказалитодаженебольшиенеточностиврецептеналинзымогутвызватьсиндромкомпьютерногозрения。

Еслисвашимиочкамивсевпорядке(илижевыненуждаетесьвкорригирующихочках),новыпродолжаетеиспытыватьдискомфортвовремяработызакомпьютером,подумайтеоприобретениикомпьютерныхочковсзащитойотсинегосвета,разработанныхсучетоминдивидуальныхособенностей。Этиспециальныеочки,которыепрописываютдляснятиянапряженияглаз,способныобеспечитьваммаксимальныйкомфортприработезакомпьютером。

Зачем нужны !

Компьютерные(人民)苏维埃苏维埃(人民)苏维埃苏维埃(人民)苏维埃苏维埃(人民)苏维埃苏维埃(人民)苏维埃苏维埃(人民)苏维埃苏维埃(人民)苏维埃苏维埃(人民очковилиочковдлячтениятем,чтоособымспособомоптимизируютвашезрительноевосприятие,когдавысмотритенаэкранкомпьютера。

Расстояниеотглазпользователядоэкранакомпьютерадолжносоставлятьнеменесе的确м。Этадистанциясчитаетсясредней——онаближе,чемвовремявожденияавтомобиля(«дальняядистанция»),ногораздодальше,чемвовремячтения(«ближняядистанция»)。

Детямимолодымлюдям,которыенуждаютсявкорригирующихочках,обычновыписываютмонофокальныелинзы。Этилинзыкорректируютблизорукость，дальнозоркостьи/илиастигматизм,приэтомформахрусталикавнутриглазакорректируется,ичеловеквидитхорошовблизиилинасреднейдистанциивовремяработызакомпьютером。

После40летзрениечеловеканаблизкомрасстояниистановитсяменеечеткимвследствиепресбиопии。Этаестественнаяпотеряфокусирующейсилывлияетнато,чточеловекиспытываетдискомфортвовремячтенияилипросмотраэкранасмартфонаиликомпьютера。Бифокальныелинзымогутобеспечитьчеткоезрениевдальиливблиз,иноприэтомзрениенасреднейдистанции(котороенеобходимодлятого,чтобыработатьнакомпьютереисмотретьнаэкрансмартфона)оставляетжелатьлучшего。Ипрогрессивныелинзыилитрифокальныелинзычастоотличаютсянедостаточнымпокрытиемзонысреднейдистанциидляоптимальнойработызакомпьютером。

Компьютерныеочкииправдапомогают吗?

Пользователи,которыененадеваюточкидляработызакомпьютером,частоиспытываютнечеткоезрение， напряжение глаз， такжеголовныеболи——специфическиесимптомысиндромакомпьютерногозрения。Хужевсегото,чтомногиелюдиприпоявлениинечеткостизренияпытаютсянаклонитьсявпередилизапрокинутьголову、чтобыпосмотретьнаэкранчерезнижнюючастьочков。Всеэтоможетвызватьболивше,еплечахилиспине。

,Очкисозданныеспециальнодляработызакомпьютером,ошибочноназывают«компьютернымиочкамидлячтения。”Ихследуетназывать«компьютернымиочками»или«очкамидляработызакомпьютером»,чтобынепутатьихсобычнымиочкамидлячтения。

Какправило,компьютерныеочкиобладаютпримерноо60%птическойсилыочковдлячтения。Приэтомоптимальноеувеличениезависитотрасстояниямеждувашимиглазамииэкраномкомпьютераилицифровымиустройствами。

Еслиувасастигматизм,токомпьютерныеочкитакжедолжныегокорректировать。Дляэтогонеобходимовыполнитьточныезамеры,расположивустройстванаудобномдлявасрасстоянии:оптическийцентркаждойлинзыдолженнаходитьсяпоцентруотносительнозрачков。

Именнопоэтомукомпьютерныеочкидолжныбытьизготовленысучетомвашихиндивидуальныхпотребностей。Есливыиспользуетеболееслабы,ебезрецептурныеочкидлячтениявовремяработызакомпьютеромилисцифровымиустройствами,онинеобеспечатдолжнуюкоррекциюзрения,необходимуюдлячеткостикартинкииощущениякомфорта。

Линзыкомпьютерныхочковобладаютоптимальнойоптическойсилой,чтопозволяетвамчетковидетьэкранкомпьютерастребующегосярасстояниябезнеобходимостиприлагатьизлишниеусилияилиприниматьнеестественныепозы。Научныеисследованиятакжепоказали,чтоиндивидуализированныекомпьютерныеочкимогутзначительноувеличитьпроизводительностьтруда。

Конструкции линз

Линзыспециальныхконструкций,используемыевкомпьютерныхочках,превосходновыполняютсвоифункциивовремяработыилиигрызакомпьютером。Посколькутакиелинзывыписываютсяспециальнодляработызакомпьютером,онисовершеннонеподходятдлявожденияилиношенияприобычныхобстоятельствах。

Самыепростыекомпьютерныеочкиимеютмонофокальныелинзысоптимальнойоптическойсилой,котораяобеспечиткомфортноезрениевовремяработызакомпьютером。Такаяоптическаясиласнижаетнапряжениеаккомодаци,инеобходимойдляудержанияобъектоввфокусенарасстоянииэкранакомпьютера,иобеспечиваетнаибольшееполеобзора。

Очкидлякомпьютерасмонофокальнымилинзамиснижаютрисквозникновениянапряженияглазприработесцифровымиустройствами,нечеткогозрения,атакженеестественныхпоз,которыемогутвызватьбольвшееилиспине。Такиеочкимогутноситьскомфортомпользователивсехвозрастов。

Довольночастовкомпьютерныхочкахиспользуютпрогрессивныелинзы——мультифокальныелинзыбезчеткогоразделениязон,которыекорректируютближне,есреднееидонекоторойстепенидальнеезрение。

Прогрессивныелинзыдляработы,вотличиеотобычныхпрогрессивныхлинз,обладаютувеличеннойзонойсреднейдистанци,икотораяобеспечиваеткомфортнуюработузакомпьютером。Приэтомсокращаетсязонадальнегозрения,поэтомутакиелинзынерекомендуютноситьвовремявожденияиливыполненияиныхзадач,когданужносмотретьвдаль。

Помимоэтого,вочкахдляработызакомпьютеромиспользуютбифокальныеитрифокальныелинзы。Мультифокальныелинзысчеткимразделениемобладаютувеличеннымизонамидлязрениянасреднихиближнихдистанцияхпосравнениюсобычнымибифокальнымиитрифокальнымилинзами。Приэтомрасположенияэтихзонможноменятьсучетомвашихпотребностей。

Вашврач——офтальмологпоможетвамподобратьнаиболееподходящуюконструкциюлинздлякомпьютерныхочков。

Покрытия人民群众支行支行支行支行支行支行支行支行支行支行支行支行支行支行支行支行линз

Длямаксимальногокомфорталинзывашихочковдляработызакомпьютеромдолжныиметьантибликовоепокрытие．Антибликовое,илипротивоотражающе,епокрытиеустраняетотражениясветаспереднихизаднихповерхностейвашихлинз,которыемогутвызватьнапряжениеглаз。

Такжекомпьютерныеочкисфотохромнымилинзамимогутзащититьвашиглазаотпотенциальноопасноговидимогосинегосвета,которыйизлучаютэкранкомпьютераицифровыеустройства,атакжеизменяютстепеньсвоегозатемнениявзависимостиотяркостисветанаулице。

Вашврач——офтальмологможеттакжепорекомендоватьнанестиоттеночноепокрытиенакомпьютерныеочки,чтобыуменьшитьбликиотагрессивноговерхнегоосвещенияиповыситьконтраст。

Болееподробнуюинформациюобантибликовомпокрытииитонировкевашихкомпьютерныхочковвыможетеполучитьуврача-офтальмолога。

Где苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃苏维埃

Нестоитиспользоватьбезрецептурныеочкидлячтениявкачествезащитныхочковдляработызакомпьютером。

Качественныеочкидляработызакомпьютеромследуетзаказыватьтолькоуопытногоофтальмолога,которыйвыпишетвамточныйрецептнаочки。

Передпоходомкврачузамерьтепредпочтительноерасстояниеотглаздоэкранакомпьютера。Замерследуетпроизводитьотпереносицыдоэкранавашегокомпьютера。

Наприемпринеситеполученныеданные,которыепомогутспециалистуопределитьоптимальнуюоптическуюсилудлялинзкомпьютерныхочков,атакжеподходящуюформуоправыдлявашеголица。

Такжеознакомьтесьссоветамипокомпьютернойэргономике,которыепомогутвамправильноорганизоватьрабочееместо。

Джина Уайт(吉娜·怀特)Джеймс И。Шиди,оптометрист(詹姆斯·e·西迪OD),такжевнеслисвойвкладвсозданиеэтойстатьи。

ВЫЗНАЛИ吗?Компьютерныеочки——этолишьодинизспособовснятьнапряжениеглазвовремяработызакомпьютером。

Страница人民网()。