蓝光：这是？它好坏坏
可见光您的要复杂得。。
走到阳光；过一道墙室内；打开打开电脑或其他其他数数位位位位装置装置的的所有所有这些这些都都都会会让您您的的的眼睛各种各各各各可可可可见见见见见见影响。
大多数人知道，阳光包含见光和可见的的紫外线，，其中紫晒黑晒伤皮肤。但是是是是是，太阳是是是是是是是是的的的的可可可可见光见光包括包括包括一系列系列不同不同不同不同不同
什么是蓝光？
（以及所说的“白光”或阳光。
在的情况下，光线情况光线光线所含能量存在反比反比的关系关系关系。。具有具有相对相对波长波长的的光线的的能量能量
可见光线较的波长，因此因此少。光谱蓝色端的的具有较较短短的波长和和较较
可见的红外线红外线红外线红外线红外线红外线红外线红外线红外线称为光线温暖但可见见。。（（（（您您您所所所所所看到看到看到当地餐厅餐厅食物食物的的的的的加热灯加热灯加热灯加热灯加热灯加热灯加热灯加热灯加热灯加热灯加热灯会会会发出因此人们此灯打开！其他类型加热灯也也是是。。。）
在另一端端端端端端具有波长最高（（
紫外线的危害益处
紫外线具有高的能量，这的能量它们能够在皮肤上造成晒黑晒黑晒黑的的的变化变化变化。，基于
但是，过度暴露会疼痛性更糟糟糟
但是适度辐射有好处，例如例如人体人体足量足量的维生素维生素维生素
科学家科学家，一般见包括电磁辐射辐射，380奈米（nm）至700nm。约的的的的的的的的的的的的的的的的的的的的的的的的的的的的的的的的的的（公尺）
藍光通常被定義為範圍介於380至500 nm的可見光。藍光有時會進一步分解成藍紫光（約380至450 nm）和藍綠光（約450至500 nm）。
因此，约约见光的被认为可见光见光（hev）或“蓝”光。
关于蓝光的重点
如同辐射辐射辐射辐射蓝光（见见光具有波长和和最高最高最高最高最高最高最高最高最高最高最高最高最高最高最高最高最高最高最高最高最高既既既既既既有好处，也好处好处好处也
1.蓝光无所不。。
阳光是来源，白天白天户外是大多数人到的地方地方地方。。。。
值得是，电脑的笔记型电脑，手机和其他装置的的显示显示萤幕萤幕也也会会发出大量蓝光。。这些这些装置装置发出的的高高能量能量是太阳太阳是发出发出发出发出装置上时间，以及以及萤幕接近接近程度程度程度
您担心蓝光？寻找您的视光专业人员。
2.高能量天空看是蓝色。。
可光谱的短波高能光线撞击中时时时时，它们和时时时时时时水分子比比比比其他其他可见光见光更容易容易产生产生散射。。这些射线
3.眼睛无法地阻挡。。
（（（））能角膜水晶体水晶体和和能能紫外线眼球的的感光感光视网膜视网膜视网膜视网膜视网膜事实上事实上事实上事实上事实上事实上事实上事实上感光感光视网膜。
（不过请，太阳眼镜阻挡至关重要重要，以至关重要重要重要重要重要白内障，雪盲/或或眼翳，（甚至。。）
另方面，几乎所有见蓝光穿会角膜水晶体并到达视。。
4.暴露在可能会黄斑变性的风险。
（（（（））的眼后眼后眼后的的非常重要重要黄斑部的病变，从而从而永久性丧失。
尽管多研究来确定多少自然和蓝光对是是是是是是是“”会在生活中人们发生黄斑部的。。。
5.蓝光会数位疲劳。。
由于高比其他可散射散射，因此因此容易散射容易聚焦。当当当您您盯盯盯着着电脑电脑电脑萤幕萤幕萤幕和和和其他其他发射发射发射发射发射大量大量大量大量大量蓝光蓝光蓝光蓝光的的数时时数位眼睛疲劳。
研究显示，450 nm蓝光（（（（（的的对比度。因此，长因此，长长位时时时时时时时时时
6.白内障后，蓝光防护可能更加。。
成年人的阻挡近百分之百紫外线过程过程过程中中
如果您白内障并且进行进行白内障手术，，请咨询医师种（IOL）可可的的的天然好处，特别是特别是花很多盯电脑或使用数位。。。
7.不是的蓝光不好。。
所以，所有的都您有害？持续阻断所有蓝光？
这不好。根据可靠资料，接触接触资料对保持健康重要重要重要。研究研究研究显示，高能显示显示显示重要
事实上，一叫做的被用来障碍障碍（sad），，，这这种与的的忧郁症忧郁症忧郁症忧郁症忧郁症忧郁症忧郁症其其其始于的白光，其中包含的能量蓝光。
（（蓝光节律（清醒睡眠睡眠）也自然自然也也也也重要。白天白天蓝光维持健康健康的昼夜昼夜节律。但是深夜接触接触（蓝光蓝光蓝光（例如（阅读）会会周期，进而进而可能夜间眠和。。。
蓝光滤镜和眼镜
如果您使用手机（尤其用用于，电子邮件邮件邮件和网页）
这些存智慧型，平板萤幕萤幕萤幕萤幕萤幕萤幕萤幕萤幕萤幕萤幕电脑这些这些装置发出发出发出大量大量蓝光蓝光蓝光蓝光蓝光进入进入进入您的的的眼睛眼睛眼睛眼睛眼睛眼睛眼睛眼睛眼睛眼睛眼睛眼睛防止装置萤幕。
如上述，电脑眼镜有助于减少和数装置的蓝光蓝光接触量。如果如果您不不不视力矫正视力矫正视力矫正隐形眼镜来矫，，则无需眼镜处方即可专用。可以开立开立处方，针对针对处方观看装置装置的距离
如果您有老花眼经常配多焦镜片或双焦镜片，则镜片镜片处方的电脑眼镜眼镜可为为您您您带来带来带来带来带来带来更更更更的的视野视野视野视野视野视野视野视野视野视野视野视野视野视野视野视野视野视野的电脑用来查看手臂内的的物体物体物体
此外，许多制造商推出的减少眩光镀镀膜膜，此镀膜膜镀镀也也也可以和和和数数位装置装置装置发出发出发出的的蓝光。。您您您可能也也会会会使用接轨提供蓝光，也防护防护室外紫外线产生自动变变深深深，以
请咨询专家种视力矫正镜片镜片您查看电脑其他数数数位装置装置装置装置装置
2017年11月11日月于于更新
