眼睑痉挛：8つの原因，治疗および予防
眼睑痉挛眼睑痉挛とは何何でしょう？
眼睑痉挛 - 実际はまぶたの痉挛（けいれん） - はよく见られる无害な症状症状。
，眼科医を受诊ししください。
�よりも明显で重度，眼科医の诊察を受ける必要あります。
眼睑痉挛眼睑痉挛の原因はは何ううう
眼睑痉挛眼睑痉挛の原因にには以のものががれれ：
ストレス
倦怠感
疲れ目
カフェイン
アルコール
ドライアイ
栄养の问题
アレルギー
眼睑痉挛が频繁に起こる起こるは，このリストをよく见，ご自我がこれらの潜原因のが当ては确认しくださいくださいくださいばててください変えれ，眼睑痉挛眼睑痉挛ライフを変えれば，眼睑痉挛のリスクを大声减らし减らし，眼睑痉挛眼睑痉挛消退するするがます。
眼睑痉挛の原因
1.ストレス
“
2.倦怠感
。
3.疲れ目
疲れ目，特价パソコン，タブレット，スマートスマートフォンの使い过ぎデジタルデバイスによる眼眼疲労眼睑痉挛の原因としてよく见られます。
デジタルデジタルを使使使使以のののののの“20-20-20ルール”に従ってください：20分ごとに，画面画面目离し，远く远く物体（少なくとも20フィート（约26m）离れ离れ场所场所场所场所场所场所场所场所场所场所场所场所场所场所场所场所场所场所场所眺めます。これこれ，眼睑痉挛の原因となる感が軽减されます。
また，デジタルデバイスによる眼眼眼を和らげるパソコン用メガネについてアイケア·プロ（眼科医，眼镜従事者，コンタクトレンズ従事者などなど寻ねください。
4.カフェイン
コーヒー，お茶，ソフトドリンクを1〜2空间减らして
5.アルコール
ビール，ワイン，または蒸留酒を饮ん后にまぶたが痉挛するする，アルコール摂取による眼睑痉挛可性があるため，しばらく控えあるためください。
6.ドライアイ
成人の多元が，特兰50歳以降にドライアイを経験します。ドライアイも，パソコンを使使使用し，特殊の薬（特に抗ヒスタミン薬と一部の薬）を服抗うつ，コンタクトコンタクトを装配使用し，カフェインやアルコールをする人々の间で非常によく见られます。
まぶたまぶたが痉挛，眼が眼がたり，干燥干燥ているいる，眼科医を受诊，ドライアイの诊察を受けて。リスクが低下する可能がありますます。
7.栄养不错
マグネシウムなど特定の栄养素の不足によって，まぶたが痉挛することを示唆する报告もあります。これらの报告は决定的なものではありませんが，眼睑痉挛の别の原因と考えられます。
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8.アレルギー
目のアレルギーのある人は，かゆみ，肿れ，涙目がある可性があります。
�ある场合は，眼科医に相谈して，目に正しいことをしているか确认することをお勧めします。
眼睑痉挛眼睑痉挛を止める别方法：ボトックス
まれに，上记の治疗法を适しも，眼睑痉挛が消退しないないあります。
眼科医の时期
または両方のまぶたが固く缔まったまま目が开かない场合は，すぐに眼科医を受诊してください。これらは重笃疾患の兆候である可能性があります。
页面更新1月2021年
