8眼抽搐的原因（眼睑抽搐）
眼睛抽搐 - 或（更准确），眼睑抽搐 - 非常常见。在Lingo博士中叫“Myokymia”，这些令人讨厌的抽搐通常只影响一只眼睛的下眼睑;但上眼睑也可以抽搐。
大多数眼睛抽搐来了，但有时，抽搐的眼睛可以持续数周甚至几个月。
几乎所有的眼睛抽搐都是无害的。但如果眼睛抽搐持续存在，它可能会发出影响眼睑的严重神经系统状态 - 例如Blepharospasm.或者半初痉挛。这些条件不那么常见，应该被诊断和治疗眼科医生。
什么导致眼睑抽搐？
眼睛抽搐的触发可以包括：
- 压力
- 疲劳
- 眼睛疲劳
- 咖啡因
- 酒精
- 干眼睛
- 营养问题
- 过敏
请仔细查看此列表，并注意这些潜在触发器中的哪一个可能适用于您。有时，只需对您的饮食和生活方式进行微小的变化，可以显着降低眼睛抽搐或帮助使眼睑抽搐消失的风险。
当你的眼睑正在抽搐时，你可能会认为其他人都能看到它。但大多数眼睛抽搐都是微妙的，别人不容易看到。
为什么我的眼睛抽搐 - 我该怎么办？
1.压力
压力可能是眼睛抽搐的最常见原因。瑜伽，呼吸练习，与朋友或宠物共度时光，并在您的日程安排中获取更多的时间是减轻可能导致眼睑抽搐的压力的方法。
2.疲劳
睡眠不足，无论是因为压力还是其他原因，都可以触发一个抽搐的眼睑。赶上你的睡眠并有一致的睡眠时间表可以提供帮助。
3.眼睛应变
眼睛菌株 - 特别是数字眼睛应变从过度使用的计算机中，平板电脑和智能手机也是眼睑抽搐的常见原因。使用数字设备时按照“20-20-20规则”：每20分钟，远离屏幕，让您的眼睛专注于遥远的物体（至少20英尺远）20秒或更长时间。这减少了可能触发眼睛抽搐的疲劳。另外，问你的眼科医生电脑镜片缓解数字眼睛菌株。
4.咖啡因
太多的咖啡因可以触发眼睛抽搐。尝试削减咖啡，茶，巧克力和软饮料（或切换到可脱咖啡因版本）一两个星期，看看你的眼睛抽搐是否消失了。
5.酒精
如果在饮用啤酒，葡萄酒或酒后体验眼睛抽搐，请尝试弃权一段时间，因为酒精消耗可能会使眼睑造成抽搐。
6.干眼睛
许多成年人经历干眼睛，特别是在50岁之后。干眼在使用计算机的人群中也很常见，服用某些药物（抗组胺药，抗抑郁药等），佩戴隐形眼镜并消耗咖啡因和/或醇。爱游戏体育如果你有一个抽搐的眼睑，你的眼睛感到笨拙或干，可以看到你的眼科医生进行干燥的眼睛评价。恢复眼睛表面的水分可能会阻止抽搐并降低未来抽搐的风险。
7.营养问题
有些报道表明缺乏某些营养物质，如镁，可以引发眼睑痉挛。虽然这些报告并非决定，但我不能作为抽搐眼睛可能的原因统治这一点。如果您担心您的饮食可能不会提供您所需要的所有营养素，我建议与您的家庭医生交谈，以获得专家建议，而不是随机购买超越营养产品。
8.过敏
人们眼睛过敏可以瘙痒，肿胀和水汪汪的大眼睛。当眼睛被擦拭时，这将组胺释放到盖组织和泪液中，这可能导致眼睑抽搐。要抵消这个问题，一些眼科医生已经推荐抗组胺药眼药水或平板电脑帮助一些眼睑抽搐。但请记住，抗组胺药也会造成干眼症。最好使用你的眼科医生来确保你为你的眼睛做正确的事情。
眼睛抽搐的另一个补救措施：BOTOX
在极少数情况下，尽管应用上述补救措施，但一些眼睛抽搐不会消失。
有时可以对这些持久的抽搐进行处理肉毒杆菌毒素注射这有助于阻止肌肉收缩。
但是，如果抽搐或异常运动会影响你的脸部的一半以及眼睑，或者如果两个眼睑夹紧，那么就会看到你的眼科医生，或者眼睑夹紧，所以不可能睁开眼睛。这些可以是严重状况的迹象。