如何改善夜间驾驶，戴着眼镜和镜头的技巧

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如果您是一个年长的司机，您该怎么做才能使自己和亲人在晚上在路上安全？第一的，评估您安全驾驶的能力。

也采取以下步骤：

• 确保您至少每两年访问一次眼部护理专业人员，或者如果您患有明显的眼睛状况或视觉投诉，则更频繁。告诉你的眼科医生关于您晚上在路上遇到的任何问题，以便您可以进行专业测试，例如评估您的视野或对比敏感性。
• 如果您患有糖尿病，请至少每年检查一次眼睛，并密切遵守医生关于饮食，血糖控制，胰岛素和自我保健的建议，以降低糖尿病性视网膜病变，这可以在没有警告的情况下逐渐恢复严重的视力丧失。

找到医生：眼科医生可以评估您的视力，并可能帮助您晚上更好地看到。在您附近找到眼科医生。>

年长的驾驶员可能难以感知并迅速对意外事件做出反应，尤其是在晚上。

• 当您发现症状时，请立即护理危及视力疾病。请记住，许多眼睛问题的症状在疾病过程后期出现，因此您的紧急反应非常重要。
• 请您的眼保健专业人员开处方特别眼镜这可能会帮助您在晚上在路上更好地看到。抗反射涂料可以减少眩光。用波前诊断技术开发的镜头可以减少光晕，星爆，眩光和其他分散注意力畸变。
• 如果您是候选人白内障手术，向外科医生询问用一个非球体内晶状体。这些人造镜头经过设计以提供更好的对比灵敏度和传统球体内透镜的植入，视力比更加脆的视觉。
• 根据公路安全保险研究所的一项研究，在接近十字路口时要格外小心，其中40％的致命碰撞发生。这些崩溃的最常见原因是无法屈服，尤其是在左转时。
• 遵循专家建议在晚上安全开车（见下文）。

另外，考虑将这些准则传递给亲人，他表现出需要一些额外帮助的迹象。

安全驾驶的专家建议

美国国家卫生研究院国家衰老研究所为安全驾驶的以下技巧准备了：

最小化晚上开车的风险随着年龄的增长，请在离开家之前计划旅行。仅在您知道的街道上行驶，并避免黑暗，未灯光的道路。限制您可以轻松到达的地方的旅行，这些地方离家很近。避免有风险的景点，例如坡道和左转。

计划额外的驾驶时间如果条件不好，如果您感到压力或疲倦，请不要开车。保持专注于驾驶，避免分心。

始终防御性驱动。您和汽车之间至少在您面前的汽车之间留出两辆汽车的长度，在恶劣天气或快速行驶时，还有更多的空间。

保持窗户清除，并驾驶具有使驾驶更安全的功能的汽车，例如动力转向，动力制动器，自动变速箱和大镜子。

保持您的汽车维修良好，保持新鲜的挡风玻璃雨刷和干净，对齐的大灯。如果您有腿部问题，请考虑使用煤气踏板和制动器的手部控制。

通过驾驶课程更新技能每隔几年。一些汽车保险公司将降低您完成此类课程的账单。

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